r
Nosalty Logó

Sziklacsók

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sziklacsók
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 8% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 988 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 5925 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 388 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.5 g

Zsír

  • Összesen
    48.6 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    139 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1089 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    295 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    455 mg
  • Nátrium
    234 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    121.3 g
  • Cukor
    54 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    265 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    73 micro
  • Kolin:
    84 mg
  • Retinol - A vitamin:
    261 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    53 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 988 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    110.8 g

Zsír

  • Összesen
    291.3 g
  • Telített zsírsav
    151 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    92 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    834 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6534.1 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    219 mg
  • Kálcium
    1771 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    373 mg
  • Foszfor
    2730 mg
  • Nátrium
    1406 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    728 g
  • Cukor
    325 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    175.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1591 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    440 micro
  • Kolin:
    502 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1565 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    316 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    583 micro
Összesen 5925 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    19.1 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    429.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    116 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    179 mg
  • Nátrium
    92 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.8 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    105 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    103 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    38 micro
Összesen 388 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőt 200 fokra forrósítsuk fel.
  2. Az átszitált lisztbe keverjük bele fakanállal asütőport,a sót és a fűszert.
  3. Adjuk hozzá a vajat, és keverjük addig, amíg a tészta morzsás nem lesz, aztán adjuk hozzá a cukrot és a csokikat, valamint a földimogyorót.
  4. Csináljunk egy mélyedést a tészta közepén, öntsük bele a tejet, adjuk hozzá a tojást, aztán keverjük tovább, amíg az egész össze nem áll.
  5. Osszuk a tésztát sok kicsi, rücskös, szabálytalan darabra, és fektessük egy kikent vagy sütőpapíros sütőlapra.
  6. Süssük 15-20 percig, de hagyjuk kihűlni, mielőtt nekiesünk!;)
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 7715
  • Feltöltés dátuma: 2010. március 11.

Ajánló

Ízlés szerint lehet variálni, az eredeti receptben pl. van mazsola is.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ezt a receptet egy aranyos újságból szettem és az egész család imádja. Nagyon jól lehet szállítani, így én mindig sütök ilyet, ha megyünk valahova, és akarunk majszolni valamit.

Hozzászólások

P.

Szia Csibe! Nagyon tetszik a recepted, de segíts nekem egy kicsit légyszíves! A csokikat hogy teszed bele a tésztába? Darabokra töröd, lereszeled? Ezt nem írtad le és nagyon érdekelne! :-) Pusszantás Eszter

Törölt felhasználó

Szia hát én a csokit késsel feldarabolom és kb. egy kockát 4- be vágok fel!:) sok sikert hozzá!:)

Törölt felhasználó

Szia Kicsi Csibe! A kk az kiskanál vagy kávéskanál? A margarint hidegen vagy szobah?mérséklet?en kell beletenni? Köszönöm válaszod!

Törölt felhasználó

Szia! Hát ez egyébként mindegy (de kávéskanál) úgy kell ízesíteni ahogy nekünk tetszik:) A margarint könnyebb szobah?mérséklet?en-nel bánni de nyugottan lehet hidegen is! :D

Tmea

Szia! Én azt szeretném kérdezni, hogy ebb?l a mennyiség? tésztából kb mennyi süti lesz?

Törölt felhasználó

Szia! hát elég sok az eredeti recept szerint csak fele ennyi hozzávalóval kellene dolgozni de én mindig dupla adagot csinálok :) kb. 35-40 ( de ez mérett?l függ)

Tmea

Oké, köszi szépen!

Törölt felhasználó

Megsütöttem még régebben és nagyon finom lett! Köszönöm a receptet!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ez az 5 dolog kell a legfinomabb bundás kenyérhez

Készüljön reggelire vagy vacsorára, esetleg hétvégi dekadenciával ebédre, a bundás kenyérnek van néhány kritikus követelménye, amit nem érdemes elhibázni. Elő a tojással és a serpenyővel, süssük meg álmaink kenyerét!