Nosalty Logó

Szezámmagos matcha süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Sagastrina
Szezámmagos matcha süti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
  • 6% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 954 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 2859 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 443 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.3 g

Zsír

  • Összesen
    52.1 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    325 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    764.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    157 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    132 mg
  • Foszfor
    418 mg
  • Nátrium
    19 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    116.7 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    418 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    202 mg
  • Retinol - A vitamin:
    410 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    101 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    402 micro
Összesen 954 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39.8 g

Zsír

  • Összesen
    156.4 g
  • Telített zsírsav
    84 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    48 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    974 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2293.5 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    77 mg
  • Kálcium
    470 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    397 mg
  • Foszfor
    1254 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    350 g
  • Cukor
    158 mg
  • Élelmi rost
    36 mg

VÍZ

  • Összesen
    88 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1255 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    131 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    189 micro
  • Kolin:
    605 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1229 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    304 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1206 micro
Összesen 2859 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.2 g

Zsír

  • Összesen
    24.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    151 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    356.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    195 mg
  • Nátrium
    9 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54.4 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    13.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    195 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    94 mg
  • Retinol - A vitamin:
    191 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    47 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    188 micro
Összesen 443 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A porcukrot és a matcha port keverjük össze egy tálban, majd habverő segítségével dolgozzuk el benne a vajat.
  2. A masszához adjuk hozzá a lisztet, és dolgozzuk el azt is.
  3. Adjuk hozzá a tojássárgájákat, és keverjünk rajta párat, amíg a tészta összeáll.
  4. Ezután tegyük be a hűtőbe körülbelül 30 percre, amíg a massza szépen összeérik.
  5. Melegítsük a sütőt 175 fokra, és béleljünk ki egy tepsit zsírpapírral.
  6. A tésztát nyújtsuk 1-1,5cm vastagságúra, vágjuk formára, és tegyük félre.
  7. Keverjük össze a cukrot a szezámmagokkal, majd a tészták éleit ebbe a keverékbe nyomjuk bele finoman.
  8. 12-15 percigsüssük, amíg a szélei barnulni nem kezdenek.
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés ideje: 12 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 1717
  • Feltöltés dátuma: 2013. április 10.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sagastrina 4 recept

A recept a greenleavesredberries.com oldalon található meg eredeti formájában. A 2012-es Tavaszi AnimeCon Sütisütő versenyére keresgettem recepteket, mikor szembe jött velem ez a kis aranyos. Nem tudtam neki ellenállni, a fiúk pedig imádták.:) Szóval lesz még az asztalon belőle a jövőben is. (Még azok is finomnak titulálták, akik amúgy ódzkodnak a zöldteás sütiktől.)

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek