Sütőtök latte
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 0% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
3 kcal
-
100g víz0 kcal
-
30g sütőtök11 kcal
-
100g növényi tej47 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
-
0g gyömbérpor0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
23g juharszirup59 kcal
-
50g mandarin20 kcal
Összesen
140
kcal
- 0% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
7 kcal
-
200g víz0 kcal
-
60g sütőtök23 kcal
-
200g növényi tej94 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
-
0g gyömbérpor0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
45g juharszirup117 kcal
-
100g mandarin39 kcal
Összesen
280
kcal
- 0% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
0.3g instant pótkávé1 kcal
-
32.9g víz0 kcal
-
9.9g sütőtök4 kcal
-
32.9g növényi tej15 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
-
0g gyömbérpor0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
7.4g juharszirup19 kcal
-
16.5g mandarin6 kcal
Összesen
45
kcal
- 0% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 88% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.9 g
Zsír
-
Összesen 1.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 324.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 170 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 72 mg
-
Nátrium 48 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.9 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 249.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 210 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 42 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 63 micro
-
α-karotin 248 micro
-
β-karotin 1122 micro
-
β-crypt 1025 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 51 micro
Összesen
140
kcal
- 0% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 88% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.8 g
Zsír
-
Összesen 2.2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 649.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 339 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 59 mg
-
Foszfor 144 mg
-
Nátrium 97 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65.8 g
-
Cukor 47 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 499.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 419 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 30 mg
-
D vitamin: 84 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 126 micro
-
α-karotin 495 micro
-
β-karotin 2245 micro
-
β-crypt 2051 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 102 micro
Összesen
280
kcal
- 0% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 88% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.3 g
Zsír
-
Összesen 0.4 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 106.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 24 mg
-
Nátrium 16 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.8 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 82.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 69 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 21 micro
-
α-karotin 82 micro
-
β-karotin 370 micro
-
β-crypt 338 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 17 micro
Összesen
45
kcal
Hozzávalók
-
2 dl víz
-
1 kávéskanál fahéj
-
1 kávéskanál szegfűbors
-
1 kk gyömbérpor
-
1 csipet szerecsendió
Elkészítés
- A pótkávét vagy instant kávét a forró vízzel leforrázzuk, félretesszük.
- A kókusztejet és a sütőtökpürét összeturmixoljuk.
- A sütőtökös tejet egy főzőedényben alacsony tűzön felmelegítjük.
- A tejhez hozzáadjuk a juharszirupot és a fűszereket.
- A mandarin levét kifacsarjuk.
- Ha a sütőtökös tej felmelegedett, beleöntjük a kávét, és hagyjuk felmelegedni.
- Belekeverjük a mandarinlevet, és két pohár között elosztjuk. Azonnal tálaljuk.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 48
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 2435
- Feltöltés dátuma: 2015. november 27.
Ajánló
Őszi és téli napokon tökéletes lélekmelegítő - alkohol nélkül.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Őszi ízvilágú forró ital, vegán, koffeinmentes és egyszerű változatban is. Különböző diéták, allergiák és ízlésnek megfelelően variálható.