r
Nosalty Logó

Sütés nélküli csokoládés finomság

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Hunglish
Sütés nélküli csokoládés finomság
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 75% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 281 kcal
  • 8% Fehérje
  • 75% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 3362 kcal
  • 8% Fehérje
  • 75% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 375 kcal
  • 8% Fehérje
  • 75% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    9.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    5 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    216.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    52 mg
  • Foszfor
    118 mg
  • Nátrium
    9 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.8 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    2.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    17 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    28 micro
Összesen 281 kcal
  • 8% Fehérje
  • 75% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    62.7 g

Zsír

  • Összesen
    109.6 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    46 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    65 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2599.5 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    65 mg
  • Kálcium
    346 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    627 mg
  • Foszfor
    1416 mg
  • Nátrium
    107 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    574.1 g
  • Cukor
    420 mg
  • Élelmi rost
    37 mg

VÍZ

  • Összesen
    27 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    205 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    182 micro
  • Kolin:
    164 mg
  • Retinol - A vitamin:
    201 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    47 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    336 micro
Összesen 3362 kcal
  • 8% Fehérje
  • 75% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    12.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    7 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    289.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    158 mg
  • Nátrium
    12 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    64 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    23 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    22 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 375 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy lábosban keverjük össze a cukrot, tejet és a kakaóport. Tegyük fel forrni közepes lángon, mikor bugyog vegyük le a hőfokot, és folyamatosan kevergessük, és főzzük még jó 2-3 percet.
  2. Mikor kész vegyük le a tűzről, és keverjük bele a vajat, mogyoróvajat és a vaníliát. Jól keverjük össze, majd legvégül adjuk hozzá a zabpelyhet, és ezzel is keverjük össze nagyon jól.
  3. Ha kész, tegyünk ki sütőpapírt vagy valamit amire nem ragadnak le, amíg száradnak. Egy evőkanálnyi adagokat cseppentsünk a lapra, és hagyjuk száradni egy jó fél órára.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 47
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5875
  • Feltöltés dátuma: 2014. május 18.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Hunglish 1 recept

A recept itt Angliában, és tudtommal Amerikában is eléggé alap a háztartásokban, és nekem is nagy kedvencem lett. Finom, és nagyon gyorsan elkészül. Ha netán hígnak találnánk elkészítés után, csak adjunk hozzá egy picikével több zabpelyhet.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek