Pillecukros csokikocka

Name: Pillecukros csokikocka
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: angol
Ingredients: 115 g Vaj; 225 g Csokoládé jó minőségű; 2 ek Méz; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 ek Színes cukorka töltött drazsé; kisebb 100 g Pillecukor; 225 g Keksz gyömbér ízesítésű; 1 ek Porcukor

Damilli

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

115 g vaj
225 g csokoládé (jó minőségű)
2 ek méz
2 ek cukrozatlan kakaópor
2 ek színes cukorka (töltött drazsé)
100 g pillecukor
225 g keksz (gyömbér ízesítésű)
1 ek porcukor

921

Kalória

9.5g

Fehérje

123.6g

Szénhidrát

45g

Zsír

11.6g

Víz

66.3g

Koleszterin

7.5g

Élelmi rost

70.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
24% Zsír

29g vaj

206 kcal
56g csokoládé

307 kcal
13g méz

38 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
10g színes cukorka

36 kcal
25g pillecukor

80 kcal
56g keksz

236 kcal
2g porcukor

7 kcal

Összesen 921 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
24% Zsír

115g vaj

825 kcal
225g csokoládé

1229 kcal
50g méz

152 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
38g színes cukorka

144 kcal
100g pillecukor

318 kcal
225g keksz

943 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 3684 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
24% Zsír

14.7g vaj

106 kcal
28.8g csokoládé

158 kcal
6.4g méz

19 kcal
2.6g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
4.9g színes cukorka

19 kcal
12.8g pillecukor

41 kcal
28.8g keksz

121 kcal
0.9g porcukor

3 kcal

Összesen 473 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
24% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.5 g

Zsír

Összesen
45 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
66 mg

Ásványi anyagok

Összesen
536.5 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
46 mg
Vas
5 mg
Magnézium
108 mg
Foszfor
162 mg
Nátrium
208 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
123.6 g
Cukor
71 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
11.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
198 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
193 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
60 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 921 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
24% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
38.1 g

Zsír

Összesen
180.1 g
Telített zsírsav
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
265 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2146 g
Cink
6 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
185 mg
Vas
21 mg
Magnézium
434 mg
Foszfor
648 mg
Nátrium
832 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
494.5 g
Cukor
283 mg
Élelmi rost
30 mg

Víz

Összesen
46.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
791 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
772 micro
α-karotin
16 micro
β-karotin
240 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
77 micro

Összesen 3684 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
24% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
23.1 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
34 mg

Ásványi anyagok

Összesen
275.1 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
24 mg
Vas
3 mg
Magnézium
56 mg
Foszfor
83 mg
Nátrium
107 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
63.4 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
5.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
101 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
99 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 473 kcal

Elkészítés

Egy formát béleljünk ki folpack-kal.
Vízfürdő felett olvasszuk fel a vajat, a csokaládét, a mézet és a kakaóport.
Hagyjuk 10 percre lehűlni.
Egy nagyobb edényben tegyük a színes drazsét, a darabokra tört kekszet és a pillecukrot.
Öntsük rá a csokis masszát, és óvatósan keverjük össze.
Öntsük bele a formába, és legalább 2 órára tegyük hűtőbe
Óvatósan vegyük ki a formából, és 25 snack méretű kockára vágjuk fel.
A tetejére szórjuk rá a porcukrot.