Csokis meggyel töltött háromszögek
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
38g réteslap111 kcal
-
125g meggy56 kcal
-
25g csokoládé137 kcal
-
13g babapiskóta47 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
11g napraforgó olaj94 kcal
-
4g porcukor14 kcal
Összesen
507
kcal
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
150g réteslap443 kcal
-
500g meggy225 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
-
50g babapiskóta188 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
14g porcukor54 kcal
Összesen
2026
kcal
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
16.5g réteslap49 kcal
-
55.2g meggy25 kcal
-
11g csokoládé60 kcal
-
5.5g babapiskóta21 kcal
-
5.5g cukor21 kcal
-
4.7g napraforgó olaj41 kcal
-
1.5g porcukor6 kcal
Összesen
223
kcal
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.5 g
Zsír
-
Összesen 19.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 170.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 68 mg
-
Nátrium 18 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 76.7 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 97.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 73 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 873 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 103 micro
Összesen
507
kcal
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 29.9 g
Zsír
-
Összesen 76.6 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 680.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 129 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 187 mg
-
Foszfor 274 mg
-
Nátrium 73 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 307 g
-
Cukor 169 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 388.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 290 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 45 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 36 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 3491 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 414 micro
Összesen
2026
kcal
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 8.5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 75.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 14 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 30 mg
-
Nátrium 8 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.9 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 42.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 32 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 385 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 46 micro
Összesen
223
kcal
Hozzávalók
-
0.5 kg meggy
-
10 dkg csokoládé
-
5 dkg babapiskóta
-
0.5 dl napraforgó olaj
-
2 ek porcukor
Elkészítés
- A meggyet kimagozzuk, a levét leöntjük róla.
- A babapiskótát nylonzacskóba tesszük, és durvára törjük.
- A csokit durvára aprítjuk, és mindkettőt a meggyhez keverjük a cukorral együtt.
- A réteslapot párosával használjuk fel. Az egyik lapot olajjal megkenjük, ráfektetetjük a másikat.
- Hosszanti irányban 4 részre vágjuk. A csík egyik végére halmozunk 2 evőkanálnyi tölteléket, és sarkosan felhajtogatjuk, míg a csík tart.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, és olajjal megkenjük a tetejét. (12 db lesz belőle.) Sütőben megsütjük.
- Ha kihűlt, porcukorral megszórjuk a tetejét.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 120
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 8091
- Feltöltés dátuma: 2011. június 16.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Ez tulajdonképpen egy rétes, azzal különbséggel, hogy gusztusosabb, nem folyik ki belőle a töltelék, és akár kézben fogva is meg lehet enni. (Akár bő olajban is megsüthető!) Sütőben sütve, azért egy kicsit kalóriaszegényebb. Az elkészítéséről fázisképek itt találhatók.