Sütés nélküli almatorta

Name: Sütés nélküli almatorta
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Alma reszelve; 400 g Babapiskóta; 2 tasak Vaníliás pudingpor főzős; 4 dl Víz; 1 ek Cukor ízlés szerint; 0 ízlés szerint Fahéj; 1 ek Citromlé ízlés szerint

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 kg alma (reszelve)
400 g babapiskóta
2 tasak vaníliás pudingpor (főzős)
4.5 dl víz
1 ek cukor (ízlés szerint)
fahéj ízlés szerint
1 ek citromlé (ízlés szerint)

589

Kalória

8.7g

Fehérje

131.2g

Szénhidrát

3.4g

Zsír

308.6g

Víz

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

64.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
29% Szénhidrát
1% Zsír

250g alma

117 kcal
100g babapiskóta

376 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
113g víz

0 kcal
3g cukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g citromlé

0 kcal

Összesen 589 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
1% Zsír

1000g alma

468 kcal
400g babapiskóta

1504 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
450g víz

0 kcal
10g cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
8g citromlé

2 kcal

Összesen 2356 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
1% Zsír

51.1g alma

24 kcal
20.4g babapiskóta

77 kcal
4.6g vaníliás pudingpor

18 kcal
23g víz

0 kcal
0.5g cukor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.4g citromlé

0 kcal

Összesen 121 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
29% Szénhidrát
1% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.7 g

Zsír

Összesen
3.4 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
138.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
17 mg
Vas
0 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
28 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
131.2 g
Cukor
65 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
308.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
61 micro
β-crypt
25 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
66 micro

Összesen 589 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
1% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
34.6 g

Zsír

Összesen
13.6 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
554.4 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
70 mg
Vas
2 mg
Magnézium
53 mg
Foszfor
111 mg
Nátrium
315 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
525 g
Cukor
260 mg
Élelmi rost
30 mg

Víz

Összesen
1234.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
44 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
243 micro
β-crypt
99 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
262 micro

Összesen 2356 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
1% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.8 g

Zsír

Összesen
0.7 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
28.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
16 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
26.8 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
63 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
13 micro

Összesen 121 kcal

Elkészítés

Egy kapcsos tortaformát kirakunk jó szorosan babapiskótával.
A lereszelt almát puhára pároljuk 2 dl vízben.
A pudingporokat elkeverjük 2,5 dl vízben és az almára öntjük. Sűrűsödésig főzzük. Megédesítjük cukorral, fahéjjalés egy kevéscitromlevet adunk hozzá. Jól elkeverjük és melegen a piskótára öntjük a felét.
Újabb babapiskótasor következik (picit bele is nyomkodhatjuk az almába), majd az alma másik fele.
Elsimítjuk és betesszük a hűtőbe megszilárdulni.