r
Nosalty Logó

Sült rakott csirkemell

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Helga1
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 19% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 774 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 4646 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 248 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    58.7 g

Zsír

  • Összesen
    58.4 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    459 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1994.2 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    84 mg
  • Kálcium
    383 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    829 mg
  • Nátrium
    614 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.4 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    190.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2882 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    15 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    511 micro
  • Kolin:
    279 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2876 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    60 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    33 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 774 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    352.5 g

Zsír

  • Összesen
    350.1 g
  • Telített zsírsav
    129 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    139 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    57 g
  • Koleszterin
    2756 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11965.2 g
  • Cink
    32 mg
  • Szelén
    502 mg
  • Kálcium
    2301 mg
  • Vas
    51 mg
  • Magnézium
    418 mg
  • Foszfor
    4972 mg
  • Nátrium
    3685 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.5 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    1141 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    17291 micro
  • B6 vitamin:
    11 mg
  • B12 Vitamin:
    91 micro
  • E vitamin:
    42 mg
  • C vitamin:
    90 mg
  • D vitamin:
    68 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    12 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    135 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3065 micro
  • Kolin:
    1675 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17254 micro
  • α-karotin
    55 micro
  • β-karotin
    361 micro
  • β-crypt
    56 micro
  • Likopin
    200 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 4646 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    18.7 g

Zsír

  • Összesen
    18.6 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    147 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    636.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    122 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    264 mg
  • Nátrium
    196 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.5 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    919 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    163 micro
  • Kolin:
    89 mg
  • Retinol - A vitamin:
    917 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    11 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 248 Kcal
  • Nosalty kipróbálta
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet kisebb szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk, és olajon megsütjük.
  2. A csirkemájat szintén olajon bors és majoránna hozzáadásával lesütjük.
  3. A szalonnát szeletekre vágjuk, a sajtot lereszeljük.
  4. Sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük a melleket, rápúpozzuk a májat, rá egy szelet szalonnát és végül a sajtot.
  5. Sütőben addig sütjük, míg a sajt ráolvad.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 36
  • 7 napos nézettség: 284
  • Össznézettség: 592972
  • Feltöltés dátuma: 2014. június 05.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egyszerű, gyors vasárnapi ebéd volt.

Hozzászólások

jonny72

Holnap ez lesz az ebéd.

Katsumoto

Köszönöm a receptet!!:) Kezd?ként is egyszer?en és gyorsan el tudtam készíteni és isteni lett!:)

Helga1

Szia! Nagyon szívesen, örülök, hogy Nektek is ízlett! Üdv:Helga

Marti48

Kedves Helga! Nagyon tetszik a recpted, köszönettel eltettem. Üdvözlettel: Marti

márti1218

A szalonna is megsül a sajt alatt?

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek