r
Nosalty Logó
palacsinta bundás gyümölcs

Sült banán vanília fagyival

NS
Sült banán vanília fagyival
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A banánhoz

A tálaláshoz

1550
Kalória
18.5g
Fehérje
140.7g
Szénhidrát
101.9g
Zsír
124.1g
Víz
202.8g
Koleszterin
5g
Élelmi rost
65.2g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A banánhoz

A tálaláshoz

Összesen 1550 kcal
  • 5% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A banánhoz

A tálaláshoz

Összesen 3101 kcal
  • 5% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A banánhoz

A tálaláshoz

Összesen 326 kcal
  • 5% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.5 g

Zsír

  • Összesen
    101.9 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    203 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    706.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    110 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    82 mg
  • Foszfor
    301 mg
  • Nátrium
    164 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    140.7 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    124.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    135 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    36 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    161 mg
  • Retinol - A vitamin:
    133 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    270 micro
Összesen 1550 kcal
  • 5% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37 g

Zsír

  • Összesen
    203.8 g
  • Telített zsírsav
    42 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    86 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    65 g
  • Koleszterin
    406 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1412.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    84 mg
  • Kálcium
    219 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    165 mg
  • Foszfor
    602 mg
  • Nátrium
    329 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    281.4 g
  • Cukor
    130 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

Víz

  • Összesen
    248.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    271 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    71 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    89 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    109 micro
  • Kolin:
    322 mg
  • Retinol - A vitamin:
    265 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    51 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    539 micro
Összesen 3101 kcal
  • 5% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    21.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    148.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    23 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    63 mg
  • Nátrium
    35 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    29.6 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    26.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 326 kcal

Elkészítés

A banánhoz

  1. A tojásból, mézből, rumból, tejből, lisztből sűrűmasszát készítünk (sűrűbb legyen, mint a palacsintatészta).
  2. A banánt hosszában félbevágjuk, majd keresztbe is félbe.
  3. Serpenyőben(teflon) olajat melegítünk, a kellőhőfokot úgy tudjuk ellenőrizni, hogy a masszából egy kicsit teszünk bele, és ha a masszánálsül az olaj, akkor jó!
  4. A banánokat a masszába forgatjuk, majd az olajba tesszük. Vigyázzunk, mert van benne tej is, és a tej hamar szint ad.
  5. Közepes lángon süssük!
  6. Ha szép aranybarna színe van, törlőpapírra szedjük, hogy felitassuk az olajat.
  7. Kistányérra rakjuk, majd 1 gombóc vaníliafagyitteszünk mellé, tejszínhabot, majd az egészet leöntjük csokival! Kész vagyunk!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 5 p
  • Sütés ideje: 2 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Szeretem, mert egyszerű, meg hamar kész van! Ezért csinálom elég sűrűn!

Hasonló receptek

Összes bundás gyümölcs
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Gyönyörű bukszusok a kertben
Advent

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Még több cikk

Top Receptek

lusta-asszony-somloi-galuskaja
diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept