Nosalty Logó

Spagetti római módra

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Spagetti római módra
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 812 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 3242 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 258 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    29.5 g

Zsír

  • Összesen
    39.2 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    173 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1240 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    78 mg
  • Kálcium
    358 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    443 mg
  • Nátrium
    270 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    82.7 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    129.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    214 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    30 mg
  • D vitamin:
    28 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    281 micro
  • Kolin:
    106 mg
  • Retinol - A vitamin:
    187 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    313 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    489 micro
Összesen 812 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    118 g

Zsír

  • Összesen
    157 g
  • Telített zsírsav
    67 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    59 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    694 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4959.8 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    311 mg
  • Kálcium
    1432 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    326 mg
  • Foszfor
    1773 mg
  • Nátrium
    1079 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    330.7 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    516.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    856 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    120 mg
  • D vitamin:
    111 micro
  • K vitamin:
    54 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    35 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1122 micro
  • Kolin:
    425 mg
  • Retinol - A vitamin:
    748 micro
  • α-karotin
    83 micro
  • β-karotin
    1254 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1957 micro
Összesen 3242 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    12.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    394.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    141 mg
  • Nátrium
    86 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    68 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    89 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    100 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    156 micro
Összesen 258 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Tegyük fel a tészta főzővizét, sós vízben főzzük ki.
  2. Közben készítsük el a "ragut".
  3. Forró serpenyőben magában süssük ki a szalonnát, majd szedjük ki egy tányérra. A visszamaradt zsíron fonnyasszuk meg a hagymát, majd keverjük bele a borsót, közben sózzuk, borsozzuk.
  4. Amint a borsó puha, keverjük bele tejfölt és a petrezselymet (tartsuk tálalásig melegen).
  5. Közvetlenül tálalás előtt keverjük össze a meleg tésztát a ragunkkal.
  6. Végül borítsuk rá a borsós tésztára a tejjel elkevert tojásokat. Gyors mozdulatokkal forgassuk át, de ne süssük teljesen rá, mert száraz lesz a tészta.
  7. Tálaláskor szórjuk meg a kedvenc sajtunkkal.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 24
  • Össznézettség: 16796
  • Feltöltés dátuma: 2012. december 04.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Szeretjük a tésztaételeket, én főként az egyszerű, kevés hozzávalóval készülőket. Ám ez a tészta annak ellenére, hogy a párom szerint "nincs benne semmi", nagyon-nagyon ízletes. A nagy húsimádó is kétszer szedett belőle... Kiskoromban édesanyám készítette, mire hazaértünk a suliból. Ő egy olasz barátnőjétől leste el a receptet.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

nagyon jól hangzik :) Mentve!

Éva-Anyóca

Köszönöm. :-o

Törölt felhasználó

Köszönöm a bizalmat :-)) Remélem jól sikerül!

nagyleila

Recepted meggyaláztam pici kakukkf?vel és sok fokhagymával :) Nagyon finom, gyorsan elkészíthet?, laktató, örülök, hogy rátaláltam. Nekem már a sajt nem is hiányzott rá. Köszönöm!

Törölt felhasználó

Kedves adelka! Ma ebédre elkészült ez a finom tészta és el is fogyott.Még az öcsémnek is ízlett,pedig nála már az is csoda,ha egyáltalán megkóstol valamit.De ez neki is nagyon bejött.Köszönjük!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.