r
Nosalty Logó

Sonkás háromszögek

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
"Inom"
Sonkás háromszögek
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 11% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A tejfölös krémhez

A tetejére

Összesen 690 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A tejfölös krémhez

A tetejére

Összesen 6901 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A tejfölös krémhez

A tetejére

Összesen 237 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    22.9 g

Zsír

  • Összesen
    31.8 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    64 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1229.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    274 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    49 mg
  • Foszfor
    266 mg
  • Nátrium
    602 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    75.6 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    85 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    114 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    90 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    109 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    47 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    295 micro
Összesen 690 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    228.9 g

Zsír

  • Összesen
    317.9 g
  • Telített zsírsav
    94 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    119 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    74 g
  • Koleszterin
    640 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12296.7 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    339 mg
  • Kálcium
    2742 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    491 mg
  • Foszfor
    2658 mg
  • Nátrium
    6019 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    755.9 g
  • Cukor
    72 mg
  • Élelmi rost
    38 mg

VÍZ

  • Összesen
    850.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1142 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    73 mg
  • C vitamin:
    43 mg
  • D vitamin:
    96 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    24 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    899 micro
  • Kolin:
    446 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1093 micro
  • α-karotin
    72 micro
  • β-karotin
    329 micro
  • β-crypt
    469 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2954 micro
Összesen 6901 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    10.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    423.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    94 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    91 mg
  • Nátrium
    207 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    102 micro
Összesen 237 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tejfölös krémhez

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. Az élesztőtfelfuttatjuk 3 dl cukros, langyos tejben, majd a maradék tejjel és a többi hozzávalóval egy alaposan kidolgozott tésztát készítünk, duplájára kelesztjük.
  2. Amíg kel a tészta, addig elkészíthetjük a tejfölös masszát. Ahagymákat és a sonkát apró kockákra vágjuk, a fokhagymát és a sajtot lereszeljük, a kukoricát leszűrjük, majd a tejföllel összekeverjük.
  3. A tésztát lisztes deszkán vékonyra kinyújtjuk, majd az elkészített masszát rákenjük, és feltekerjük, mint a bejglit.
  4. A rúdból háromszögeket vágunk, majd egy kiolajozott tepsibe helyezzük őket.
  5. A tetejüket megkenjük a tojásos-tejföllel, és megszórjuk pirított szezámmaggal.
  6. Előmelegített sütőben kb. 35-40 perc alatt készre sütjük.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 171
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 13495
  • Feltöltés dátuma: 2013. július 30.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon finom sós nasi.

Hozzászólások (1)

bumi

:-D Megcsináltam isteni finom lett !!

"Inom"

Köszönöm! :)

Hozzávalók

A tésztához

A tejfölös krémhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek