Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sárgarépával töltött csirkecomb

Sárgarépával töltött csirkecomb
Sárgarépával töltött csirkecomb
50 perc / előkészület: 10 perc sütés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Olyan tölteléket kerestem, amiben nincs kenyér vagy zsemle, és ezáltal kevesebb a kalóriatartalma. Egy diétánál találtam ennek a verziónak az alapreceptjét, és saját ízlésemre alakítottam. Nekem nagyon bejön, remélem másoknak is ízlik majd.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Párolt zöldségekkel tálalva mennyei fogás.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Lereszeljük a sárgarépát és a hagymát.
  2. A reszelt répát összedolgozzuk két tojással, fokhagymakrémmel, a petrezselyemzöldjével és a fűszerekkel.
  3. A csirkecomb bőrét ujjunkkal elválasztjuk a hústól, és alátöltjük a tojásos-répás tölteléket.
  4. Hőálló tálba tesszük a kész combokat. A tetejét megkenjük egy pöttynyi fokhagymakrém és delikát keverékével. Semmilyen zsiradék nem kell alá!
  5. Mehet a sütőbe, fedő alatt sütve 200 fokon 30 percig, majd fedő nélkül még 10 percig, pirulásig sütjük.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 987
elküldve: 0
receptkönyvben: 26
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Pépéer

Mióta szakács: 2017.08.16.
3 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

répával töltött csirke

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

389
sárgarépa 150 g
tojás 2 db
csirkecomb 2 db
vöröshagyma 1 kis fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 ek
fokhagymakrém 1 teáskanál
ételízesítő 2 csipet