r
Nosalty Logó

Csirkemájjal töltött csirkemell

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Smaragd konyha
Csirkemájjal töltött csirkemell
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 2079 kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 8312 kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 337 kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    86.5 g

Zsír

  • Összesen
    143.2 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    61 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    722 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2257.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    151 mg
  • Kálcium
    185 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    130 mg
  • Foszfor
    1004 mg
  • Nátrium
    766 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    102.6 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    273.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    2979 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    16 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    160 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    36 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    651 micro
  • Kolin:
    542 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2974 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    49 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    35 micro
  • Lut-zea
    194 micro
Összesen 2079 kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    346.2 g

Zsír

  • Összesen
    572.7 g
  • Telített zsírsav
    215 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    245 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    74 g
  • Koleszterin
    2887 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9029.4 g
  • Cink
    24 mg
  • Szelén
    603 mg
  • Kálcium
    741 mg
  • Vas
    55 mg
  • Magnézium
    520 mg
  • Foszfor
    4015 mg
  • Nátrium
    3062 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    410.3 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    1094.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    11915 micro
  • B6 vitamin:
    11 mg
  • B12 Vitamin:
    63 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    63 mg
  • D vitamin:
    638 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    10 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    144 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2605 micro
  • Kolin:
    2168 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11894 micro
  • α-karotin
    39 micro
  • β-karotin
    197 micro
  • β-crypt
    52 micro
  • Likopin
    141 micro
  • Lut-zea
    775 micro
Összesen 8312 kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    14 g

Zsír

  • Összesen
    23.2 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    117 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    366 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    163 mg
  • Nátrium
    124 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    483 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    106 micro
  • Kolin:
    88 mg
  • Retinol - A vitamin:
    482 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    6 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 337 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemell szeleteket enyhén kiklopfoljuk sózzuk és azt a felét, ahol a csirkemájjal töltjük ott borsozzuk is.
  2. A csirkemájakat lehártyázzuk, megmossuk.
  3. A csirkemelleket betöltjük a májjal, feltekerjük, és bepanírozzuk (liszt, tojás, zsemlemorzsa).
  4. Bő, forró zsírban kisütjük, hogy süljön át, gyakran megforgatjuk.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 166
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 16
  • Össznézettség: 14900
  • Feltöltés dátuma: 2014. november 13.

Ajánló

Hasábburgonyával és tartármártással ajánlom.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Csirkemájjal töltött csirkemell
Smaragd konyha 149 recept

Gyakran vásárolok csirkeszárnyakat, és azt mindig csirkemájjal töltöm, és rántom ki. Gondoltam, kipróbálom ezt a változatot. Nagyon laktató és finom ez is.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

9 kiváló hely országszerte, ahonnan nyugodt szívvel rendelhetsz bejglit

Bejgli nélkül épp úgy elképzelhetetlen a karácsony, mint Last Christmas vagy Igazából szerelem nélkül. Van, ahol generációról generációra öröklődő recept alapján készül az ünnepi sütemény, de szerencsére annak sem kell aggódnia, aki nem tud/akar nekilátni otthon a bejglisütésnek. Mutatunk kilenc opciót, ahonnan bátran rendelhetsz, akár a klasszikus, akár az új ízek rajongója vagy. De van ötletünk annak is, aki speciális étrendet folytat!

Kormos Lili

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...