r
Nosalty Logó

Sajtos töltött burgonya

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Klári
Sajtos töltött burgonya
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 740 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 2219 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 199 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    20.6 g

Zsír

  • Összesen
    60.8 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    229 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1998.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    387 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    319 mg
  • Nátrium
    1217 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    175.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    589 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    254 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    85 mg
  • Retinol - A vitamin:
    518 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    854 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    930 micro
Összesen 740 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    61.7 g

Zsír

  • Összesen
    182.4 g
  • Telített zsírsav
    102 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    51 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    687 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5996.8 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    1160 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    173 mg
  • Foszfor
    956 mg
  • Nátrium
    3652 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    525.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1766 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    149 mg
  • D vitamin:
    71 micro
  • K vitamin:
    763 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    190 micro
  • Kolin:
    254 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1553 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2562 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2791 micro
Összesen 2219 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    5.6 g

Zsír

  • Összesen
    16.5 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    541.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    105 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    86 mg
  • Nátrium
    330 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.1 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    159 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    69 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    140 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    231 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    252 micro
Összesen 199 Kcal
  • Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A burgonyákat megmossuk és héjastól egyenként alufóliába csomagolva előmelegített sütőben megsütjük. (kb 1 óra)
  2. A megsült burgonyákról eltávolítjuk a héjat, a tetejüket levágjuk, a belsejüket kivájjuk úgy, hogy kb 0,5 cm maradjon.
  3. Vajjal kikent tűzálló tálba/ tepsibe ültetjük.
  4. A burgonyák tetejét és a kivájt közepét villával összetörjük, hozzáadunk 8 dkg vajat, 1 tojás sárgáját, a tömlős sajtot, sót, borsot, szerecsendiót, az apróra vágott petrezselyemzöldet és jól összekeverjük, végül a felvert tojásfehérjét lazán belekeverjük.
  5. A keveréket visszatöltjük a burgonyákba és beborítjuk 1-1 szelet sajttal.
  6. A maradék vajat felovasztjuk és megöntözzük vele a burgonyákat.
  7. Előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük.
  • Sütés ideje: 85 perc
  • Elkészítettem: 25 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 27
  • Össznézettség: 68304
  • Feltöltés dátuma: 2009. március 21.

Ajánló

Forrón kell tálalni, de hidegen is jó. Aki szereti a füstölt sajtot, azzal is készítheti. Savanyúságot kínáljunk mellé.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ezt a receptet a barátnőmtől kaptam, hogy feltétlen próbáljam ki, ezért most el is készítettem. Egyszerű, finom egytálétel.

Hozzászólások (5)

Törölt felhasználó

Kedves Klári! Mi az a "töml?s natúr sajt"? Én vettem 20 dkg trappistát, abból is el lehet készíteni?

Klári

Kedves Zit! Trapistával is lehet készíteni, csak akkor egy kicsit több vajat kell használni. A töml?s sajt az krémsajt. Üdv.:Klári

Peszter1

Nagyon jó recept, ismételni fogjuk ! Egy duci fokhagymagerezdet reszeltem a töltelékbe, mert a család nem szereti a szerecsenciót. Üdv Peszter

Törölt felhasználó

Ma elkészítettem, és nagyon jól sikerült. Mindenkinek nagyon ízlett. Köszi az ötletet!

Tmea

Nagyin fincsi! És tettem bele még egy fej dinsztelt hagymát, nagyon eteti magát! :-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.