Sajtos tallér - Gázkeksz 3.
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
42g margarin299 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
0 kcal
-
42g tejföl83 kcal
-
25g trappista sajt88 kcal
-
8g füstölt sajt27 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
-
0g chili0 kcal
-
1g fokhagyma1 kcal
Összesen
862
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
250g margarin1793 kcal
-
600g finomliszt2184 kcal
-
0 kcal
-
250g tejföl495 kcal
-
150g trappista sajt528 kcal
-
50g füstölt sajt164 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
-
0g chili0 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
Összesen
5168
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
19.2g margarin137 kcal
-
46g finomliszt167 kcal
-
0.2g szódabikarbóna0 kcal
-
19.2g tejföl38 kcal
-
11.5g trappista sajt40 kcal
-
3.8g füstölt sajt13 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
-
0g chili0 kcal
-
0.2g fokhagyma0 kcal
Összesen
395
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 19.2 g
Zsír
-
Összesen 51.9 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 771 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 39 mg
-
Kálcium 222 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 232 mg
-
Nátrium 241 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 78.9 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 60.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 472 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 449 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 272 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
862
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 115.3 g
Zsír
-
Összesen 311.3 g
-
Telített zsírsav 89 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 123 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 66 g
-
Koleszterin 332 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4625.8 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 235 mg
-
Kálcium 1330 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 201 mg
-
Foszfor 1395 mg
-
Nátrium 1443 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 473.4 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 365.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2830 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 242 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 201 micro
-
Kolin: 165 mg
-
Retinol - A vitamin: 2692 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1631 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 118 micro
Összesen
5168
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 8.8 g
Zsír
-
Összesen 23.9 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 354.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 102 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 107 mg
-
Nátrium 111 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 28 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 217 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 206 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 125 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
395
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg margarin
-
60 dkg finomliszt
-
1 kk szódabikarbóna
-
2.5 dl tejföl
-
5 dkg füstölt sajt
-
só ízlés szerint
-
köménymag ízlés szerint
-
chili ízlés szerint
-
1 gerezd fokhagyma
Elkészítés
- A hozzávalókat összedolgozzuk, és diónyi golyókat formálunk belőle. Ha nem állna össze, tejfölt tegyünk még hozzá.
- Előmelegített ostyasütőben aranybarnára sütjük.
- Vegyesen lehet őrölt és egész köményt beletenni, valamint aki szereti a csípőset, chilivel vagy durvára darált színes borssal tuningolhatja.
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 401
- Tegnapi nézettség: 6
- 7 napos nézettség: 60
- Össznézettség: 130489
- Feltöltés dátuma: 2011. március 09.
Ajánló
Lehet belereszelni fokhagymát, pikánsabbá tenni füstölt sajttal, amit csak a fantázia elbír.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Gyerekkorom legkedvesebb emléke, mikor nagyival sütöttük ezt.