sós süti sajtos roló

Sajtos roló tojás nélkül

Évi néni

3adag

Idő

30perc

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

500 g leveles tészta
2 dl főzőtejszín (30%-os )
100 g tömlős krémsajt
só ízlés szerint
20 dkg sajt (reszelt)
10 dkg margarin

1239

Kalória

30.7g

Fehérje

63.8g

Szénhidrátok

96g

Zsír

89.5g

Víz

105.3g

Koleszterin

1.7g

Rost

4.8g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
23% Szénhidrát
34% Zsír

167g leveles tészta

618 kcal
67g főzőtejszín

87 kcal
33g tömlős krémsajt

60 kcal
0g só

0 kcal
67g sajt

235 kcal
33g margarin

239 kcal

Összesen 1239 kcal

11% Fehérje
23% Szénhidrát
34% Zsír

500g leveles tészta

1855 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
100g tömlős krémsajt

180 kcal
0g só

0 kcal
200g sajt

704 kcal
100g margarin

717 kcal

Összesen 3718 kcal

11% Fehérje
23% Szénhidrát
34% Zsír

45.5g leveles tészta

169 kcal
18.2g főzőtejszín

24 kcal
9.1g tömlős krémsajt

16 kcal
0g só

0 kcal
18.2g sajt

64 kcal
9.1g margarin

65 kcal

Összesen 338 kcal

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
23% Szénhidrát
34% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
30.7 g

Zsír

Összesen
96 g
Telített zsírsav
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
105 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1579.2 g
Cink
2 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
506 mg
Vas
0 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
305 mg
Nátrium
731 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
63.8 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
89.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
548 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
33 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
528 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
237 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1239 kcal

11% Fehérje
23% Szénhidrát
34% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
92 g

Zsír

Összesen
288.1 g
Telített zsírsav
118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
27 g
Koleszterin
316 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4737.5 g
Cink
6 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
1517 mg
Vas
1 mg
Magnézium
71 mg
Foszfor
915 mg
Nátrium
2192 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
191.4 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
268.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1643 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
46 micro
K vitamin:
100 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
43 micro
Kolin:
81 mg
Retinol - A vitamin:
1584 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
712 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 3718 kcal

11% Fehérje
23% Szénhidrát
34% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8.4 g

Zsír

Összesen
26.2 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
430.7 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
138 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
83 mg
Nátrium
199 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
17.4 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
24.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
149 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
144 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
65 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 338 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát kinyújtjuk, és 8 egyenlő csíkra felszabjuk.
Vajazott rolósütőre feltekerjük úgy, hogy a lapok fedjék egymást, kívülről is lekenjük olvasztott vajjal, és előmelegített sütőben megsütjük.
A tejszínt kemény habbá verjük. Hozzákeverjük a sajtkrémet, a sót és a reszelt sajt felét.
Habzsákba töltve a krémet, a kihűlt rolókba töltjük, aminek a végét a maradék reszelt sajtba mártjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 perc
Sütés ideje: 20 perc
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 38x30x2

Vettem a boltban rolósütőt, és persze azonnal ki kellett próbálnom. Nagyon bevált, könnyű vele dolgozni. Biztosan sokféle töltelékkel el fogom készíteni.