r
Nosalty Logó

Sajtos rántott párizsi

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sajtos rántott párizsi
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A rántott párizsihoz

A körethez

Összesen 1769 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A rántott párizsihoz

A körethez

Összesen 7070 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A rántott párizsihoz

A körethez

Összesen 305 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    56.1 g

Zsír

  • Összesen
    100.6 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    157 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3689.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    641 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    116 mg
  • Foszfor
    776 mg
  • Nátrium
    2084 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    159.5 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    175.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    262 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    42 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    425 micro
  • Kolin:
    125 mg
  • Retinol - A vitamin:
    220 micro
  • α-karotin
    27 micro
  • β-karotin
    474 micro
  • β-crypt
    42 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2829 micro
Összesen 1769 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    224.6 g

Zsír

  • Összesen
    402.3 g
  • Telített zsírsav
    129 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    109 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    70 g
  • Koleszterin
    627 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    14758.6 g
  • Cink
    26 mg
  • Szelén
    216 mg
  • Kálcium
    2563 mg
  • Vas
    37 mg
  • Magnézium
    465 mg
  • Foszfor
    3104 mg
  • Nátrium
    8336 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    638 g
  • Cukor
    38 mg
  • Élelmi rost
    47 mg

VÍZ

  • Összesen
    703.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1048 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    72 mg
  • C vitamin:
    170 mg
  • D vitamin:
    139 micro
  • K vitamin:
    123 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    40 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1700 micro
  • Kolin:
    501 mg
  • Retinol - A vitamin:
    881 micro
  • α-karotin
    106 micro
  • β-karotin
    1895 micro
  • β-crypt
    170 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11315 micro
Összesen 7070 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    17.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    636.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    110 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    134 mg
  • Nátrium
    359 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    73 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    82 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    488 micro
Összesen 305 kcal

Hozzávalók

A rántott párizsihoz

A körethez

Elkészítés

A rántott párizsihoz

  1. A párizsit vastag szeletekre vágjuk.
  2. A közepébe vékony késsel lyukat vájunk, abba belenyomunk 1 sajtot.
  3. A szokott módon panírozzuk, éskisütjük bő forró olajban .
  4. Közben megfőzzük a rízst ,amit ha elkészült, összekeverjük a konzerves zöldségekkel.
  5. Konyhai papírtörlőre szedjük a párizsit, és forrón tálaljuk.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 103
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 15880
  • Feltöltés dátuma: 2011. április 16.

Ajánló

A köret lehet bármi más. Rizibizi, sült krumpli, petrezselymes burgonya stb...

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Olcsó de finom étel elkészítésén gondolkoztam mikor beugrott hogy a rántott párizsit felturbózom egy kicsit. Nagyon finom lett azóta is nagy kedvenc :) (magam sem hittem, de nem folyik ki a sajt sütés közben)

Hozzávalók

A rántott párizsihoz

A körethez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...