Nosalty Logó

Sajtos és paprikás dip tortillához

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Norbi06
Sajtos és paprikás dip tortillához
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A sajtos diphez

A paprikás diphez

Összesen 224 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A sajtos diphez

A paprikás diphez

Összesen 891 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A sajtos diphez

A paprikás diphez

Összesen 128 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    17 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    494.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    138 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    208 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    110.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    116 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    87 micro
  • α-karotin
    34 micro
  • β-karotin
    333 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    5698 micro
  • Lut-zea
    109 micro
Összesen 224 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    29.6 g

Zsír

  • Összesen
    68.1 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    159 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1976.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    553 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    480 mg
  • Nátrium
    831 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.3 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    443.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    464 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    98 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    69 micro
  • Kolin:
    90 mg
  • Retinol - A vitamin:
    346 micro
  • α-karotin
    137 micro
  • β-karotin
    1332 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    22791 micro
  • Lut-zea
    436 micro
Összesen 891 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.3 g

Zsír

  • Összesen
    9.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    284.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    120 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.5 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    67 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    50 micro
  • α-karotin
    20 micro
  • β-karotin
    192 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    3277 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 128 Kcal

Hozzávalók

A sajtos diphez

A paprikás diphez

Elkészítés

A sajtos diphez

  1. A sajtos mártogatóshoz összekeverjük az alapanyagokat egymással, ízlés szerint fűszerezzük, és tálalásig behűtjük. Ha nem akar egyneművé válni, segítsünk rá egy botmixerrel.
  2. A paprikás diphez pár csepp olívaolajon nem túl magas hőmérsékleten pirítsuk meg az apróra vágott zöldségeket, majd a szószokkal, pürékkel felöntve, ízlés szerint fűszerezve forraljuk be kb. 10 perc alatt. Melegen is jó, de meg is várhatjuk, míg kihűl.
  3. Indulhat a mártogatás. Én még paprikás olajjal "díszítettem".
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 18311
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 06.

Ajánló

Otthoni mozizáshoz. :-)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Norbi06 121 recept

Nem szeretem boltban venni a szószokat a tortilla chipshez. Legközelebb a chipset is én készítem. Ha van pár jó recept, szívesen fogadnám!

Hozzászólások

Szilviaa

Elkészítettem, annyi különbséggel, hogy a sajtosba is tettem csíp?s paprikát.:) Fincsi lett, köszi!

Hozzávalók

A sajtos diphez

A paprikás diphez

Címlapról ajánljuk

További cikkek