Sajtos keksz Évi néni konyhájából
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Évi néni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 13% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 39% Zsír
Összesen
400
kcal
- 13% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
110g zabliszt444 kcal
-
110g tönkölybúza liszt372 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
160g cheddar sajt645 kcal
-
160g vaj1147 kcal
-
80g dió523 kcal
-
4g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g rozmaring0 kcal
Összesen
3200
kcal
- 13% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
16.2g zabliszt65 kcal
-
16.2g tönkölybúza liszt55 kcal
-
8.1g tojás10 kcal
-
23.6g cheddar sajt95 kcal
-
23.6g vaj169 kcal
-
11.8g dió77 kcal
-
0.6g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g rozmaring0 kcal
Összesen
471
kcal
- 13% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 31.6 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 85 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 850.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 171 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 61 mg
-
Foszfor 260 mg
-
Nátrium 339 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 18.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 214 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 210 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 50 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 79 micro
Összesen
400
kcal
- 13% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 88.4 g
Zsír
-
Összesen 252.5 g
-
Telített zsírsav 120 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 65 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 50 g
-
Koleszterin 682 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6805.9 g
-
Cink 16 mg
-
Szelén 116 mg
-
Kálcium 1371 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 487 mg
-
Foszfor 2077 mg
-
Nátrium 2713 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 166.3 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 24 mg
VÍZ
-
Összesen 146.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1712 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 78 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 234 micro
-
Kolin: 263 mg
-
Retinol - A vitamin: 1679 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 404 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 635 micro
Összesen
3200
kcal
- 13% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13 g
Zsír
-
Összesen 37.2 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 101 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1002.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 202 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 306 mg
-
Nátrium 400 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 21.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 252 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 247 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 59 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 93 micro
Összesen
471
kcal
Hozzávalók
-
11 dkg zabliszt
-
11 dkg tönkölybúza liszt
-
1 db tojás
-
16 dkg cheddar sajt
-
16 dkg vaj
-
8 dkg dió
-
1 kávéskanál só
Elkészítés
- A sajtot finom lyukú reszelőn lereszeljük.
- A diót késes aprítóban durvára vágjuk.
- A rozmaringleveleket felaprítjuk.
- A hozzávalókat keverőtálban összegyúrjuk, fóliába csomagolva egy órára a hűtőbe tesszük pihenni.
- A tésztát kinyújtjuk 2-3 mm vékonyra, kivágjuk a kekszeket, sütőpapírral bélelt tepsibe fektetjük.
- 170 fokra előmelegített sütőben hőlégkeverésen 8 perc alatt megsütjük.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 39x40 x 2
- Sütés ideje: 8 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 70
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 4088
- Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 02.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Évi néni
1830 recept
Jucika barátnőm feltételezett látogatására sütöttem ezt, gondolván jobban csúszik a rozé, ha ki van bélelve a bendő egy kis védelemmel.