r
Nosalty Logó

Reszelt túrós 2.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Reszelt túrós 2.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 9% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 1622 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 6491 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 312 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.3 g

Zsír

  • Összesen
    73.8 g
  • Telített zsírsav
    42 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    522 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2447.3 g
  • Cink
    327 mg
  • Szelén
    72 mg
  • Kálcium
    414 mg
  • Vas
    254 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    872 mg
  • Nátrium
    404 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    197.6 g
  • Cukor
    110 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    192.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    585 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    76 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    151 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    86 micro
  • Kolin:
    312 mg
  • Retinol - A vitamin:
    573 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    135 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    405 micro
Összesen 1622 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    185.3 g

Zsír

  • Összesen
    295.1 g
  • Telített zsírsav
    170 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    80 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    2087 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9789.2 g
  • Cink
    1309 mg
  • Szelén
    290 mg
  • Kálcium
    1654 mg
  • Vas
    1015 mg
  • Magnézium
    322 mg
  • Foszfor
    3486 mg
  • Nátrium
    1617 mg
  • Réz
    52 mg
  • Mangán
    44 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    790.5 g
  • Cukor
    439 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    768.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    2339 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    305 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    602 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    345 micro
  • Kolin:
    1249 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2291 micro
  • α-karotin
    53 micro
  • β-karotin
    540 micro
  • β-crypt
    46 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1620 micro
Összesen 6491 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.9 g

Zsír

  • Összesen
    14.2 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    101 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    471.5 g
  • Cink
    63 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    49 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    168 mg
  • Nátrium
    78 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.1 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    37 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    113 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    29 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    110 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    78 micro
Összesen 312 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A tésztához a vajat felolvasztjuk, majd a sütőporral elkevert liszttel, a cukorral, a kakaóval és a tojássárgájával összegyúrjuk. A tésztából két cipót formázunk, és 1 órára a mélyhűtőbe tesszük.
  2. A tojásfehérje kivételével összekeverjük a töltelék hozzávalóit, majd hozzáadjuk a fehérjékből vert habot.
  3. Egy kivajazott, kilisztezett tepsibe belereszeljük az egyik adag tésztát, rásimítjuk a tölteléket, majd a másik tésztát is ráreszeljük.
  4. Előmelegített sütőben 30-40 percig sütjük.
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 83
  • Össznézettség: 88457
  • Feltöltés dátuma: 2010. május 23.

Ajánló

A töltelék alá tehetünk valamilyen gyümölcsöt, a képen látható sütimbe epret tettem.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A tv paprika magazinból való ez a recept, ők meg a receptvarazs.hu-ról tették be az újságba :). "Borzasan egyszerű, borzasan finom".

Hozzászólások (6)

Törölt felhasználó

Végre rátaláltam, nagyon szeretem, nekem a nagynéném csinálta el?ször. Nagyon finom.

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett. Tegnap megsütöttem. Kicsit kevesebb tojással és liszt helyett kekszmorzsát szórtam az alsó tésztára. Köszönöm!

Törölt felhasználó

Megsütöttem és nem sikerült túl jól, ami valószín?leg az én hibám. Légkeverésesen sütöttem, mert az alul-felül sütésnél égett szagot éreztem, de így nem sült meg a sütemény alja. Tovább rontotta a helyzetet, hogy málnát tettem az alsó csokis réteg fölé, ami még tocsogósabbá tette az alját. ha legközelebb megsütöm, az alsó csokis réteget pár percig el? fogom sütni. Kár, hogy erre a receptet író nem hívta fel a figyelmet, illetve hogy én nem jöttem rá el?bb, így dobhattam ki az egészet.

Törölt felhasználó

Kedves tincsi28! Sajnálom hogy nem sikerült a sütid, nekem és ahogy látom az el?tted szóloknak sikerült... a képen látható süti aljába én epret tettem és nem ázott el. A légkeverés er?sebb mint az alsó-fels? sütés, nem lehet hogy ezzel volt a gond? Sajnos nem értem mire kellett volna felhívnom a figyelmet amikor nekem semmi bajom nem volt ezzel a sütivel, ahogy én csináltam... :( Remélem legközelebb Neked is sikerülni fog!

hopkaneviki

Szia! Nagyon tetszik a recept és most hétvégén szeretném megsütni, csak az lenne a kérdésem, hogy ezt az adagot kb. mekkora tepsiben kell sütni? El?re is köszi: Viki

Törölt felhasználó

Nekem nagyon izlik a kedvenceim közé tartozik amiota kiprobáltam,én a turoba tettem egy kis citromlevet is ami csak jobban feldobta. Szeretem ezt a süteményt köszönet a receptért.

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

Feltárul a kapszulakamra: az új kihívás, amivel jól jár a...

A kamra minden háztartás szíve, irányítóközpontja és motorja. Néha üresebb, néha dugig van, az étkezéseink alapját adja, és minden nap inspirációként szolgál ahhoz a nehéz kérdéshez, hogy „na, mi lesz ma az ebéd?”. Nagyon sok múlik azon, hogyan használjuk a kamránkat, éppen ezért indul most útjára a „kapszulakamra” nevű kezdeményezés, amivel időt, pénzt, energiát spórolhatunk, ráadásul a pazarlással is felvehetjük a harcot. Lessük meg, mit rejt a kapszulakamra! (x)

Szponzorált tartalom

További cikkek

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.