Nosalty Logó

Pudingos túrótorta sütés nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
LucaCsenge
Pudingos túrótorta sütés nélkül
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 12% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Kekszes alap

Túrókrém

Összesen 589 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Kekszes alap

Túrókrém

Összesen 2353 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Kekszes alap

Túrókrém

Összesen 193 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Vas
  • Foszfor

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.9 g

Zsír

  • Összesen
    15.7 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1145.9 g
  • Cink
    260 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    201 mg
  • Vas
    200 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    200 mg
  • Nátrium
    259 mg
  • Réz
    10 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    81 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    84.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    25 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    120 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 589 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Vas
  • Foszfor

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    99.5 g

Zsír

  • Összesen
    62.9 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4583.8 g
  • Cink
    1040 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    803 mg
  • Vas
    800 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    798 mg
  • Nátrium
    1037 mg
  • Réz
    40 mg
  • Mangán
    32 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    324.2 g
  • Cukor
    130 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    338.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    103 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    100 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    480 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    98 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    34 micro
  • β-crypt
    59 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 2353 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Vas
  • Foszfor

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.2 g

Zsír

  • Összesen
    5.2 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    377.6 g
  • Cink
    86 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    66 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    66 mg
  • Nátrium
    85 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.7 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    9 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    40 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 193 Kcal

Hozzávalók

Kekszes alap

Túrókrém

Elkészítés

Kekszes alap

  1. A kekszmorzsát keverjük össze a vajjal, porcukorral és a narancslével.
  2. Mikor összeállt, tegyük a kapcsos tortaforma aljába, és jól nyomkodjuk le.

Túrókrém

  1. A pudingport és a cukrot keverjük el a tejjel, és főzzük meg a pudingot, majd tegyük félre hűlni.
  2. A joghurtot keverjük össze a túróval. Az egészet keverjük a már kihűlt pudinghoz.
  3. A pudingos túrókrémet halmozzuk a kekszes alap tetejére, és 1-2 órára tegyük hűtőbe. Ha kihűlt, szeletelhető. :)
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 26
  • Össznézettség: 55599
  • Feltöltés dátuma: 2016. március 11.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

LucaCsenge 1 recept

Nagyon szeretjük a túrós édességeket, ez pedig finom, hamar elkészíthető, könnyű desszert... az egyik kedvencünk. :)

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Köszönjük szépen! Nagyon finom és könnyen elkészíthet?. Kislányom is imádta! :)

Hozzávalók

Kekszes alap

Túrókrém

Címlapról ajánljuk

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.

Stuth-Nagy Niki

További cikkek