édes süti kekszsüti

"Pöttyös az igazi" - pöttyös Süti MáMohrtól

Süti MáMohr

6adag

Idő

30perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Vaníliás-túrós krém

1 tasak vaníliás pudingpor
25 dkg tehéntúró
4 dl tej
25 g teavaj (Ha túró nélkül készítjük, akkor 100 g vaj szükséges)
3 ek cukor (ízlés szerint)

Csokikrém

1 tasak csokoládés pudingpor
4 dl tej
100 g teavaj
3 ek cukor (ízlés szerint)

Díszítéshez

250 ml növényi habtejszín
3 teáskanál eperlekvár (pár csepp ízlés szerint)
1 kávéskanál fahéj

Rétegezés

30 dkg keksz

707

Kalória

16.6g

Fehérje

76.4g

Szénhidrátok

35.1g

Zsír

35.4g

Víz

45.6g

Koleszterin

1.7g

Rost

29.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír

Vaníliás-túrós krém

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
42g tehéntúró

61 kcal
67g tej

37 kcal
4g teavaj

30 kcal
5g cukor

19 kcal

Csokikrém

8g csokoládés pudingpor

29 kcal
67g tej

37 kcal
17g teavaj

120 kcal
5g cukor

19 kcal

Díszítéshez

42g növényi habtejszín

105 kcal
4g eperlekvár

11 kcal
0g fahéj

0 kcal

Rétegezés

50g keksz

210 kcal

Összesen 707 kcal

10% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír

Vaníliás-túrós krém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
400g tej

224 kcal
25g teavaj

179 kcal
30g cukor

116 kcal

Csokikrém

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
100g teavaj

717 kcal
30g cukor

116 kcal

Díszítéshez

250g növényi habtejszín

628 kcal
24g eperlekvár

67 kcal
0g fahéj

0 kcal

Rétegezés

300g keksz

1257 kcal

Összesen 4238 kcal

10% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír

Vaníliás-túrós krém

2.4g vaníliás pudingpor

9 kcal
13.2g tehéntúró

19 kcal
21.1g tej

12 kcal
1.3g teavaj

9 kcal
1.6g cukor

6 kcal

Csokikrém

2.4g csokoládés pudingpor

9 kcal
21.1g tej

12 kcal
5.3g teavaj

38 kcal
1.6g cukor

6 kcal

Díszítéshez

13.2g növényi habtejszín

33 kcal
1.3g eperlekvár

4 kcal
0g fahéj

0 kcal

Rétegezés

15.8g keksz

66 kcal

Összesen 223 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Cink
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
16.6 g

Zsír

Összesen
35.1 g
Telített zsírsav
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
46 mg

Ásványi anyagok

Összesen
737.1 g
Cink
108 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
192 mg
Vas
83 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
88 mg
Nátrium
254 mg
Réz
4 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
76.4 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
35.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
143 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
140 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 707 kcal

10% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Cink
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
99.9 g

Zsír

Összesen
210.4 g
Telített zsírsav
145 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
274 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4422.3 g
Cink
650 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
1149 mg
Vas
501 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
526 mg
Nátrium
1525 mg
Réz
25 mg
Mangán
20 mg

Szénhidrátok

Összesen
458.2 g
Cukor
178 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
212.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
855 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
839 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
198 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 4238 kcal

10% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Cink
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
11.1 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
14 mg

Ásványi anyagok

Összesen
232.9 g
Cink
34 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
61 mg
Vas
26 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
28 mg
Nátrium
80 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.1 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
11.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
45 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
16 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
44 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 223 kcal

Elkészítés

Vaníliás-túrós krém

A tejből és a pudingporból sűrű krémet főzünk. (Úgy mintha pudingot készítenénk.) Cukorral ízesítjük.
Ha túró nélkül készítjük akkor 100g vajat apróra kockázzuk, és még hidegen hozzákeverjük (apránként!! hogy ne essen szét a krém) a meleg, sűrű pudingos krémhez. Ha túrósan készítjük, akkor csak negyedannyi vaj, azaz 25g is elég.
A túrót áttörjük szitán vagy csak villával, és ha már kihűlt a puding, hozzákeverjük.

Csokikrém

Ugyanaz, mint a vaníliásnál csak túró nélkül: a tejből és a pudingporból sűrű krémet főzünk. (Úgy mintha pudingot készítenénk.) Cukorral ízesítjük.
A vajat apróra kockázzuk, és még hidegen hozzákeverjük (apránként!! hogy ne essen szét a krém) a meleg, sűrű pudingos krémhez.

Díszítéshez

A kekszek felét a tepsi aljába tesszük.
Rákenjük a vaníliás krémet.
Rátesszük a kekszek másik felét.
Erre jön a csokis krém.
A csokipudingos krémre jön a fahéjjal felvert tejszínhab, és kávéskanál segítségével eperlekvárt csepegtetünk a tejszínhabra.
Min. 2 órát hagyjuk hűlni a hűtőben, és már falatozhatjuk is! :D Jó étvágyat! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 perc
Főzés ideje: 10 perc
Főzés módja: süti sütés nélkül
Tepsi mérete: 45x37

Egyszerű, de nagyszerű sütit szerettem volna készíteni a családomnak, és így született meg a pöttyös süti. Mindenkinek nagyon ízlett, akkor túró nélkül, csak vaníliásan és csokisan csináltam, úgyis sikert aratott.:)