r
Nosalty Logó

Póréhagymaleves villámgyorsan

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
b.agi
Póréhagymaleves villámgyorsan
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 326 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 1300 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 73 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    21.7 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    69 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    776.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    267 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    172 mg
  • Nátrium
    283 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.9 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    335.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    213 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    174 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    469 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    849 micro
Összesen 326 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.6 g

Zsír

  • Összesen
    86.8 g
  • Telített zsírsav
    48 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    276 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3104.4 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    56 mg
  • Kálcium
    1070 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    143 mg
  • Foszfor
    688 mg
  • Nátrium
    1132 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    91.4 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    1342 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    852 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    94 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    229 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    696 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1875 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3397 micro
Összesen 1300 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.4 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    172.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    38 mg
  • Nátrium
    63 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    74.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    47 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    104 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    189 micro
Összesen 73 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A póréhagymát nem túl vékonyan felkarikázzuk, és a vajban kicsit megdinszteljük.
  2. Felengedjük vízzel úgy, hogy 2 ujjnyira ellepje, és fűszerezzük az ételízesítővel és a borssal.
  3. Kikeverjük a lisztet, a tejfölt egy kis vízzel, és a leveshez öntjük. Néhány percig még kis lángon kavargatva, főzzük.
  4. Megpirítjuk a kenyereket, szeletelünk rá sajtot, és a mikróban ráolvasztjuk, fűszerezzük.
  5. Tálaláskor még egy kis darált szines borsot rakhatunk a leves tetejére, nagyon jól mutat.
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 22
  • 7 napos nézettség: 102
  • Össznézettség: 185267
  • Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 22.

Ajánló

A levest kevesebb vízzel szoktam feltenni és a habarást  több vízzel kikeverni, mert így jobban el lehet kerülni, hogy a tejföl csomós legyen. Aztán ha mégis kicsit sűrű, még lehet hozzáönteni egy kis vizet.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon sokáig csak csodálkoztam, hogy lehet hagymából levest főzni. Egyszer azonban rávettem magam, gondoltam, ha nem jó, legfeljebb kiborítom. De finom lett, ízlett még a gyerekeimnek is. Így bekerült a családi recepttárba. Azóta is gyakran kerül az asztalra. Érdemes kipróbálni!

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ma elkészítettem ebédre és nagyon finom! :) Tettünk bele mindenféle zöldséget is, amiket a habarás el?tt kivettünk. Úgy tálaltuk, hogy pirítóst tettünk a tányér aljára, rászeleteltünk vékonyan sajtot és a tetejére jött a forró leves. hmmmm, nagyon finom! :)))

b.agi

Kedves SDetty! A végtelenségig lehet variálni! Úgyis szoktam, hogy a sajtot apró kockára vágom, és úgy teszem a forró levesbe. Nagyon finom benne a megolvadt sajt. Friss bagettel !!!! :)))

Csokinyúl

Kedves b.agi! Már hónapok óta terveztem, hogy megpróbálok elkészíteni egy hagymalevest. A tiedet választottam, és nagyon finom lett! Gratulálok a recepthez, tényleg érdemes kipróbálni :)

Törölt felhasználó

Drága Ági!Utólagos engedelmeddel változtattam egy picit a recepteden.Egészen pontosan az elkészült levest botmixerrel megkevertem.Ugyanis az én kis berzengóciai családom nem szereti a "darabos" levest.Az így elkészült leves krémlevessé változott, és teljes volt a sikerem ebédid?ben.Köszi a sikerélményt.

Törölt felhasználó

Isteni ez a leves, köszönöm a receptet! Én csak annyit változtattam rajta, hogy raktam bele húsleves kockát, biztos, ami biztos :) További szép napot!

b.agi

Örömmel tölt el, hogy ízlett!!! :-) Szép napot!!

Törölt felhasználó

Nagyon jó a recept, köszönjük szépen! (:

Törölt felhasználó

Megcsináltam és Isteni lett!!!

miss makranc

Isteni finom, nagy sikere lett, megtartjuk! :) Köszönöm a receptet! :)

Törölt felhasználó

Valami igazan konnyu etelre vagytam ma; tenyleg villamgyorsan elkeszul.Izletes es tartalmas.Koszonom a receptet!

Kodia1

Nagyon finom! Köszönöm a receptet! Cipóba mertem bele, nagyon laktató, és tényleg gyors volt! :-)

Törölt felhasználó

Köszönöm a receptet!

b.agi

Nagyon szívesen ! ;-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A görögdinnye tárolásának aranyszabályai

A dinnyével nem könnyű az élet. Már maga a kiválasztás is egy idegőrlő folyamat, ami alatt próbáljuk a legédesebb gyümölcsöt hazavinni. És ha ez sikerül, következik az újabb fejtörés: a tárolás kérdése.