r
Nosalty Logó

Póréhagyma krémleves 3.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Póréhagyma krémleves 3.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 329 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1312 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 212 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    10.8 g

Zsír

  • Összesen
    23.8 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1545.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    74 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    147 mg
  • Nátrium
    1278 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.4 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    48 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    226 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    429 micro
Összesen 329 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    43.2 g

Zsír

  • Összesen
    95.2 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    167 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6182.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    73 mg
  • Kálcium
    296 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    587 mg
  • Nátrium
    5114 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    69.5 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    282.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    192 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    34 micro
  • K vitamin:
    48 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    144 micro
  • Kolin:
    141 mg
  • Retinol - A vitamin:
    117 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    903 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1716 micro
Összesen 1312 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    15.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    997.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    95 mg
  • Nátrium
    825 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    31 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    146 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    277 micro
Összesen 212 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Forró olajon megpirítjuk az eltépkedett bacont, majd hozzáadjuk a karikára darabolt póréhagymát. Üvegesre pároljuk, majd felöntjük vízzel, és beledobjuk a két leveskockát.
  2. Hagyjuk, hogy szétfőjjön a hagyma, majd hozzáadjuk a tejszínt, és még így összerottyantjuk.
  3. Pici olajon megpirítjuk a felkockázott kenyeret.
  4. Majd erre szedjük a levest, reszelt sajttal tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 19162
  • Feltöltés dátuma: 2010. március 24.

Ajánló

Szerintem nyugodtan ehetik, akik az Atkins-diétát csinálják, persze ki kell hagyniuk a kenyérkockákat.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagymamám készítette először a kérésemre, azóta állandóan ezért nyaggatom. Nagyon fincsi.

Hozzászólások (5)

Törölt felhasználó

Tegnap gyönyör? póréhagymát vásároltam a zöldségesnél, de nem volt ötletem hogy mit csináljak bel?le. Ma reggel kezdtem keresgélni a receptek között, s ez volt a legszimpatikusabb póréhagyma krémleves az összes között. Nem bántam meg, nagyon finom! Köszönet a receptért!

Éva-Anyóca

Nagyon finom volt, köszönjük szépen:-))))) Szép napot! Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

El?z? napról maradt a krumplipüréhez használt víz, és azt is felhasználtam; illetve egy kis petrezselymet is szórtam bele. ISTENI :)

Shaffy

Életem els? olyan levese, amit teljesen egyedül csináltam, egyébként a második. Nagyon finom lett és a menyasszonyomnak is ízlett! Köszi a receptet! :)

MarkManoka

Isteni finom lett!!! Koszonet a receptert :) Csodas napot! Udv. Monika

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk