r
Nosalty Logó

Poharas süti aszalt gyümölccsel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Marti48
Poharas süti aszalt gyümölccsel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 5% Zsír

2 dl-es poharat véve

Összesen 468 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 5% Zsír

2 dl-es poharat véve

Összesen 2813 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 5% Zsír

2 dl-es poharat véve

Összesen 279 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.5 g

Zsír

  • Összesen
    7.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    837 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    231 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    336 mg
  • Nátrium
    202 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    92.1 g
  • Cukor
    51 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    56 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    59 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    361 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    90 micro
Összesen 468 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    63.3 g

Zsír

  • Összesen
    42.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5021.9 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    137 mg
  • Kálcium
    1386 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    248 mg
  • Foszfor
    2017 mg
  • Nátrium
    1213 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    552.4 g
  • Cukor
    304 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    143.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    335 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    158 micro
  • Kolin:
    356 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2165 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    541 micro
Összesen 2813 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    4.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    496.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    137 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    199 mg
  • Nátrium
    120 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54.6 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    33 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    15 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    214 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    53 micro
Összesen 279 Kcal

Hozzávalók

2 dl-es poharat véve

Elkészítés

2 dl-es poharat véve

  1. Egy keverőtálba szórjuk a lisztet, elkeverjük a sütőporral.
  2. A többi hozzávalót óvatosan összekeverjük a liszttel, vigyázva, hogy ne legyen csomós. 5-6 percig még kevergetjük, hogy jó habos legyen.
  3. Egy magasabb falú tepsit kibélelünk sütőpapírral, erre egy marék darabos mandulát szórunk, és ráöntjük a tésztát. Kicsit ide-oda mozgatjuk, hogy szép egyenletes legyen.
  4. A tetejét gazdagon telerakjuk az aszalt gyümölccsel (nem baj, ha ezekből pár elsüllyed a tésztában), megszórjuk egy kis darabos mandulával, és előmelegített sütőbe toljuk, 40 percig sütjük (tűpróba). Ha a teteje idő előtt pirulni kezdene, takarjuk le alufóliával.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x20
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 25 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 12582
  • Feltöltés dátuma: 2013. július 14.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Poharas süti aszalt gyümölccsel
Marti48 317 recept

Nem vagyok cukrász-típus, soha nem is voltam. Ellentétben a lányommal, aki 12 éves kora óta magától próbálgat, és időközben elismerésre méltó "cukrásszá" nőtte ki magát, és a Mamámmal, aki isteni sütiket kreált. Sajnos engem soha nem vonzott a sütéssel járó sok méricskélés, kevergetés, kelesztgetés, krémfőzések, és egyéb sütési praktikák kivitelezése. Ez egy alkalommal téma volt barátnői körben is, és Pipi barátném felírta nekem az alapreceptet biztatásul. Kipróbáltam: sikerült! Ezen felbuzdulván, ezt a szuper könnyű alapreceptet számos változatban megcsináltam, és mindenkinek ízlett az aktuális variáció! Nekibátorodtam, muffin sütőben is kipróbáltam. Ez a mennyiség pont passzol a 12 darabos muffin formához. Hát, így kezdődött  "cukrász pályafutásom". Időközben már egy-két újabb területre is elmerészkedtem, ezt-azt sikeresen kipróbáltam. De főzni azért még mindig sokkal jobban szeretek...

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Nekem nagyon tetszik, köszönöm.:) Éva-Anyóca

Marti48

Örülök, es köszönöm en is! Marti

tekovacs

... Nekem is! Most készülök sütni :)

Marti48

Jaj, ez nagyon kellemes hir! Egyszerü, de finom! Köszönöm a visszajelzest:)! M.

Törölt felhasználó

Lindt, This <a href="http://www.webdesignbyvicky.com.au/australia.html">Louis vuitton Australia Outlet</a> celebrated <a href="http://www.densu.lk/project.html">Replica louis vuitton handbags</a> sugary snacks <a href="http://npedata.com/config.php">fake louis vuitton</a> organization, <a href="http://www.afpedmonton.ca/ship.aspx">Louis vuitton handbags</a> monogram idylle <a href="http://precisioneyecare.ca/louisca.aspx">Louis Vuitton Canada</a> quick <a href="http://www.partyexplosion.co.uk/uk.asp">Louis vuitton uk</a> expedition <a href="http://www.balloondevil.co.uk/Product.html">Louis vuitton outlet uk</a> xlv, <a href="http://www.decoparty.fr/Pascher.html">Louis vuitton pas cher</a> creates <a href="http://www.afpedmonton.ca/Partner.aspx">Michael Kors handbags online</a> biscuits taverns <a href="http://www.von.ca/vuitton/">Louis Vuitton Canada Sale</a> inwards <a href="http://www.himag.co.uk/uk.asp">Louis Vuitton uk</a> swiss <a href="http://www.georgesmithhorseboxes.com/sent.asp">Louis Vuitton Outlet UK</a> additionally <a href="http://npedata.com/about.php">louis vuitton handbags for cheap</a> the country <a href="http://www.afpedmonton.ca/ship.aspx">louis vuitton sale</a> and are also <a href="http://www.balloondevil.co.uk/Product.html">louis vuitton sale uk</a> each <a href="http://www.von.ca/vuitton/">Louis Vuitton Sale</a> top of <a href="http://www.georgesmithhorseboxes.com/sent.asp">Louis Vuitton Outlet</a> term. <a href="http://www.hazlemeregolfclub.co.uk/foot.asp">Cheap Louis Vuitton Bags UK</a> instead <a href="http://www.oakleyhorseboxes.co.uk/oakley.asp">Oakley Sunglasses UK</a> our tastebuds <a href="http://www.kegworthbaptist.org.uk/index.asp">Louis Vuitton UK Outlet</a> inform us <a href="http://www.dkspestcontrol.co.uk/london.asp">Louis Vuitton Replica</a> within just <a href="http://www.brown-duggerfuneralhome.com/service.asp">Michael Kors Outlet UK</a> dark <a href="http://www.cullbridge.com/post.htm">Louis Vuitton Sale</a> sections <a href="http://www.eresearch.ca/mkors.asp">Michael kors canada</a> stated <a href="http://www.rovell.com/eval.cfm">Louis Vuitton Outlet</a> within <a href="http://www.innovativeinsurance.ca/motivation.htm">Michael Kors Handbags Canada</a> the european countries <a href="http://www.wt.org/lv.html">Replica Louis Vuitton</a> continue to be creamier <a href="http://www.itravelinsurancesingapore.com/wp-content/">Louis Vuitton Outlet</a> and he or she <a href="http://www.singaporeairlinespromotion.com/wp-content/">Cheap Michael Kors</a> has <a href="http://www.wt.org/lv.html">Replica Louis Vuitton Handbags</a> more <a href="http://www.brown-duggerfuneralhome.com/service.asp">Michael Kors UK</a> dairy farm <a href="http://www.oakleyhorseboxes.co.uk/oakley.asp">Oakley UK</a> unlike <a href="http://www.himag.co.uk/uk.asp">http://www.himag.co.uk/uk.asp</a> people from france <a href="http://www.von.ca/mk.aspx">Michael Kors Outlet</a> can be <a href="http://www.afpedmonton.ca/ship.aspx">louis vuitton outlet</a> tranquil <a href="http://npedata.com/config.php">fake lv bags</a> displays <a href="http://www.densu.lk/project.html">Replica Louis vuitton Outlet</a> a <a href="http://www.afpedmonton.ca/ship.aspx">Cheap louis vuitton ca handbags</a> wider <a href="http://precisioneyecare.ca/louisca.aspx">LV Canada Outlet</a>

Törölt felhasználó

kiprobáltam,igaz csak a tésztát,én almával csináltam(forditott almásnak),nagyon fincsi lett. recept mentve,köszi.

Marti48

Nagyon szivesen! En különben, ezt a tesztat rengeteget varialom, pl. Kakaos, fahejas, mandulalisztes, stb... Barmely gyümölccsel nagyon finom, csokimazzal pedig kicsit "Sacheros" :) Üdv: Marti

Hozzávalók

2 dl-es poharat véve

Címlapról ajánljuk

További cikkek