r
Nosalty Logó

Pleskavica grillen sütve

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Marti48
Pleskavica grillen sütve
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
grill
  • 3% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 719 kcal
  • 3% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 2874 kcal
  • 3% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 49 kcal
  • 3% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    42 g

Zsír

  • Összesen
    38.4 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    121 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1072.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    146 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    161 mg
  • Foszfor
    572 mg
  • Nátrium
    141 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.1 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    1298.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    228 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    1007 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    93 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    141 micro
  • Kolin:
    149 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    263 micro
  • β-karotin
    2600 micro
  • β-crypt
    88 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4263 micro
Összesen 719 kcal
  • 3% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    167.9 g

Zsír

  • Összesen
    153.7 g
  • Telített zsírsav
    58 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    65 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    482 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4291 g
  • Cink
    25 mg
  • Szelén
    146 mg
  • Kálcium
    586 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    644 mg
  • Foszfor
    2288 mg
  • Nátrium
    565 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    240.5 g
  • Cukor
    123 mg
  • Élelmi rost
    86 mg

VÍZ

  • Összesen
    5194.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    913 micro
  • B6 vitamin:
    14 mg
  • B12 Vitamin:
    15 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    4027 mg
  • D vitamin:
    36 micro
  • K vitamin:
    370 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    65 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    565 micro
  • Kolin:
    595 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    1050 micro
  • β-karotin
    10401 micro
  • β-crypt
    350 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17054 micro
Összesen 2874 kcal
  • 3% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    2.9 g

Zsír

  • Összesen
    2.7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    74.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    39 mg
  • Nátrium
    10 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    89.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    70 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    180 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    294 micro
Összesen 49 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A húst egy keverőtálban összevegyítjük.
  2. A hagymát, fokhagymát megtisztítjuk, mindkettőt apróra kockázzuk.
  3. A paprikákat megmossuk, leszárítjuk, és olyan pici kockákra vágjuk őket, mint a hagymát. A füstölt szalonnát szintén apróra kockázzuk.
  4. Mindezt sózzuk, borsozzuk, és nagyon alaposan összedolgozzuk a hússal.
  5. Hűtőben kb. 1 órán keresztül pihentetjük.
  6. Kézben öklömnyi gombócokat addig formálgatunk, amíg a húsmassza szépen összeáll. Ekkor deszkán ellapítjuk, és már süthetjük is.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 40 alkalommal
  • Receptkönyvben: 77
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 22
  • Össznézettség: 7999
  • Feltöltés dátuma: 2013. július 14.

Ajánló

Újhagymával, friss kenyérrel, ajvárral és sokféle salátával tálaljuk. Ezekből kettő az oldalamon megtalálható. Nagyon illik hozzá a friss, zaftos paradicsom, fehér balsamico ecettel, olívaolajjal permetezve, és persze az elmaradhatatlan friss bazsalikomlevéllel. Stb... stb... stb...

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Pleskavica grillen sütve
Marti48 317 recept

Ez a nagyon ízletes fogás a férjem specialitása, nyáridőben többször elkészíti, mindenki örömére. Ilyenkor csak a saláta-felelős szerepeben igyekszem méltó kísérőt készíteni az illatos, és finom pleskához.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek