r
Nosalty Logó

Pizzamártogatós

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Gréti
Pizzamártogatós
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 12% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 379 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 1517 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 177 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.4 g

Zsír

  • Összesen
    29.4 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1559.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    359 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    243 mg
  • Nátrium
    917 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    108.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    128 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    29 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    90 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    410 micro
  • β-crypt
    60 micro
  • Likopin
    7642 micro
  • Lut-zea
    107 micro
Összesen 379 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    77.6 g

Zsír

  • Összesen
    117.5 g
  • Telített zsírsav
    38 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    153 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6236.9 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    1438 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    104 mg
  • Foszfor
    973 mg
  • Nátrium
    3669 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.6 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    433.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    510 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    117 mg
  • D vitamin:
    34 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    68 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    362 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    1641 micro
  • β-crypt
    241 micro
  • Likopin
    30569 micro
  • Lut-zea
    430 micro
Összesen 1517 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.1 g

Zsír

  • Összesen
    13.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    730.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    168 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    114 mg
  • Nátrium
    430 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    60 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    192 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    3580 micro
  • Lut-zea
    50 micro
Összesen 177 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőt melegítsük elő 180 fokra.
  2. Egy közepes tálban keverjük össze a krémsajtot a fűszerekkel és a lereszelt fokhagymával. Ezzel a keverékkel kenjük ki egy kerek (22 cm átmérőjű, 3-4 cm mély) jénai tál tetejét vagy piteforma alját.
  3. Szórjuk meg a krémsajtos alapot először reszelt mozzarellával, majd kenjük meg paradicsomszósszal, aztán jöhet a parmezán szórás, a sonka vagy szalámi szeletek, a paprikakockák, a hagymacsíkok, a kapribogyó és a csodás fekete olívabogyók.
  4. Így menjen az egész az előmelegített sütőbe úgy 15-20 percre süli, míg a folyékony alapanyagok összeolvadnak, a többiek pedig megpirulnak.
  5. Amint kész, azonnal tálaljuk. Kínáljunk mellé fokhagymás pirítóst (serpenyőben, olívaolajon sütve), amit lehetőleg paniniből készítünk, és indulhat a tunkolás. Jó étvágyat hozzá!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 237
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 7612
  • Feltöltés dátuma: 2015. szeptember 03.

Ajánló

Készítsd el a kedvenc pizzarecepted hozzávalóival, használd a fantáziád!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ha ódzkodsz a pizzatészta készítéstől, akkor ez a te recepted! Illatozó olaszos fogás, ami teljesen úgy néz ki mint egy valódi pizza, de nincs alaptésztája, hanem pirítóssal kell tunkolni.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk