Pillekönnyű ribizlis pite egyszerűen
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Iluska
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
14g tojás17 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
0 kcal
-
11 kcal
-
12g napraforgó olaj106 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
63g tej35 kcal
-
50g piros ribizli27 kcal
-
2g porcukor7 kcal
Összesen
482
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
55g tojás69 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
0 kcal
-
46 kcal
-
48g napraforgó olaj424 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
250g tej140 kcal
-
200g piros ribizli110 kcal
-
7g porcukor27 kcal
Összesen
1931
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
6.3g tojás8 kcal
-
11.4g cukor44 kcal
-
0 kcal
-
2.3g cukrozatlan kakaópor5 kcal
-
5.5g napraforgó olaj48 kcal
-
22.7g finomliszt83 kcal
-
28.4g tej16 kcal
-
22.7g piros ribizli12 kcal
-
0.8g porcukor3 kcal
Összesen
219
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.2 g
Zsír
-
Összesen 15.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 365.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 108 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 44 mg
-
Foszfor 136 mg
-
Nátrium 51 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 77.1 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 56.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 95 micro
Összesen
482
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 40.9 g
Zsír
-
Összesen 62.7 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1461.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 87 mg
-
Kálcium 433 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 175 mg
-
Foszfor 545 mg
-
Nátrium 205 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 308.6 g
-
Cukor 132 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 225.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 81 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 21 mg
-
C vitamin: 80 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 97 micro
-
Kolin: 180 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 49 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 379 micro
Összesen
1931
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 7.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 166.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 62 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.1 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 25.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 9 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 43 micro
Összesen
219
kcal
Hozzávalók
-
1 db tojás
-
10 dkg cukor
-
1 teáskanál szódabikarbóna
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
6 ek napraforgó olaj
-
20 dkg finomliszt
-
2.5 dl tej
-
20 dkg piros ribizli
Elkészítés
- A tojást a cukorral, a kakaóporral és a szódabikarbónával kikeverjük. Belecsurgatjuk az olajat, majd a lisztet hozzámérjük, végül a hideg tejet adjuk hozzá.Sima masszát keverünk belőle.
- Egy 24x25 cm-es sütőpapíros formába öntjük. Tetejére szórjuk a mosott, leszárazott ribizlit.
- Előmelegített sütőben 200 fokon megsütjük. Tűpróbát végzünk!!
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 24x25
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 35
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 3750
- Feltöltés dátuma: 2021. július 05.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Iluska
1102 recept
Annyira egyszerű, gyorsan elkészíthető sütemény és ráadásul pihe-puha könnyű a tésztája!!Szomszédomhoz mentem épp,mikor szükségem volt egy kis süteményre. Gyorsan összedobtam és már indulhattam is..... :-)))