édes süti kekszsüti

Pillecukros kockák

12adag

Idő

20perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg rizspehely
35 dkg pillecukor
12 dkg vaj
16 db oreo keksz
30 dkg fehér csokoládé

428

Kalória

3.9g

Fehérje

60.5g

Szénhidrátok

19.7g

Zsír

Víz

26.8g

Koleszterin

548.5mg

Rost

36.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
66% Szénhidrát
22% Zsír

17g rizspehely

58 kcal
29g pillecukor

93 kcal
10g vaj

72 kcal
15g oreo keksz

70 kcal
25g fehér csokoládé

135 kcal

Összesen 428 kcal

4% Fehérje
66% Szénhidrát
22% Zsír

200g rizspehely

690 kcal
350g pillecukor

1113 kcal
120g vaj

860 kcal
176g oreo keksz

838 kcal
300g fehér csokoládé

1617 kcal

Összesen 5118 kcal

4% Fehérje
66% Szénhidrát
22% Zsír

17.5g rizspehely

60 kcal
30.5g pillecukor

97 kcal
10.5g vaj

75 kcal
15.4g oreo keksz

73 kcal
26.2g fehér csokoládé

141 kcal

Összesen 446 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
66% Szénhidrát
22% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
19.7 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
258.6 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
57 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
64 mg
Nátrium
124 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
60.5 g
Cukor
37 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
71 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
69 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
16 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 428 kcal

4% Fehérje
66% Szénhidrát
22% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
47.3 g

Zsír

Összesen
236.1 g
Telített zsírsav
126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
321 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3103.5 g
Cink
5 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
679 mg
Vas
10 mg
Magnézium
130 mg
Foszfor
766 mg
Nátrium
1492 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
725.9 g
Cukor
442 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
83.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
848 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
81 micro
Kolin:
111 mg
Retinol - A vitamin:
832 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
190 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 5118 kcal

4% Fehérje
66% Szénhidrát
22% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
20.6 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
28 mg

Ásványi anyagok

Összesen
270.8 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
59 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
67 mg
Nátrium
130 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
63.3 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
7.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
74 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
73 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
17 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 446 kcal

Elkészítés

12 db Oreo kekszet egy tálbanapró darabokra tördelünk, és félretesszük.
2 dkg vajjal kikenünk egy mélyebb jénai tálat.
10 dkg vajat egy mélyebb, nagyobb serpenyőbe téve alacsony hőfokon megolvasztunk.
Hozzákeverjük a marshmallows kockákat, óvatosan kevergetve továbbra is alacsony gázfokozaton megolvasztjuk.
Levesszük a gázról a serpenyőt, és hozzáadjuk a rizspelyhet.
Belekeverjük a 12 db összetört Oreo kekszet.
A kész masszát belesimítjuk a kivajazott jénai tálba. Vajazott fakanállal vagy spatulával jól a tálba nyomkodjuk.
A fehér csokoladét mikróban vagy vízgőz felett megolvasztjuk, és a kész massza tetejére öntjük, simítjuk.
A maradék 4 Oreo kekszet a tetejére morzsoljuk.
Ahűtőbe tesszük addig, amíg a csoki vissza nem dermed a tetejére, tetszés szerinti kockákra felvágva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 perc
Főzés ideje: 10 perc
Főzés módja: süti sütés nélkül

Sosem voltam oda a különböző módon ízesített gabonapelyhekért, amíg rá nem találtam erre a receptre. Kiváló party süti, bulikra, gyerekzsúrokra vagy csak úgy, mert valami igazán édesre vágyunk.:) A receptet Cooking Classy blogján találtam.Ha nem jut hozza valaki Oreo kekszhez,termeszetesen mas tipusuval is elkeszitheto,csak vanilia vagy tej kremmel toltott legyen. A marshmallows-ról bővebben tinkmara blogján olvashattok.