Nosalty Logó

Párizsis körözött

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Salamon Csilla
Párizsis körözött
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 12% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 16% Zsír

Körözött

Díszítés

Összesen 493 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 16% Zsír

Körözött

Díszítés

Összesen 1964 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 16% Zsír

Körözött

Díszítés

Összesen 184 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.2 g

Zsír

  • Összesen
    37.4 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1665.4 g
  • Cink
    325 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    183 mg
  • Vas
    250 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    304 mg
  • Nátrium
    558 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.2 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    153.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    120 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    91 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    308 micro
  • β-crypt
    63 micro
  • Likopin
    129 micro
  • Lut-zea
    211 micro
Összesen 493 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    112.7 g

Zsír

  • Összesen
    149.6 g
  • Telített zsírsav
    71 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    177 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6661.6 g
  • Cink
    1301 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    733 mg
  • Vas
    1002 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    1216 mg
  • Nátrium
    2234 mg
  • Réz
    50 mg
  • Mangán
    40 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.7 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    613.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    481 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    363 micro
  • α-karotin
    45 micro
  • β-karotin
    1234 micro
  • β-crypt
    253 micro
  • Likopin
    515 micro
  • Lut-zea
    843 micro
Összesen 1964 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.5 g

Zsír

  • Összesen
    14 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    623.2 g
  • Cink
    122 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    69 mg
  • Vas
    94 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    114 mg
  • Nátrium
    209 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    57.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    12 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    56 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    115 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    48 micro
  • Lut-zea
    79 micro
Összesen 184 Kcal

Hozzávalók

Körözött

Díszítés

Elkészítés

Körözött

  1. A túrót és a tejfölt jól kikeverjük.
  2. Hozzáadjuk az apróra feldarabolt párizsit, a zúzott fokhagymát, sózzuk, és meghintjük pirospaprikával.
  3. Egy tányérra halmozzuk, boci fejformát alakítunk ki belőle.
  4. 1-1 szelet párizsit félbehajtunk, ezek lesznek a fülei, egyet az orrának teszünk.
  5. Félbevágott olívabogyó a szemei és a szempillái. Egy vékony szelet paradicsom a nyelve, és 1-1 cikk uborka a szarvai.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 2565
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 24.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Salamon Csilla 1154 recept

Egy kis vidámságot akartam csempészni a reggelihez. Sikerült.:))

Hozzászólások

Hozzávalók

Körözött

Díszítés

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.