r
Nosalty Logó
sós krémek körözött

Párizsis körözött

Salamon Csilla
Párizsis körözött
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Körözött

Díszítés

493
Kalória
28.2g
Fehérje
9.2g
Szénhidrát
37.4g
Zsír
153.3g
Víz
44.3g
Koleszterin
485.5mg
Élelmi rost
6.6g
Cukor
  • 12% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 16% Zsír

Körözött

Díszítés

Összesen 493 kcal
  • 12% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 16% Zsír

Körözött

Díszítés

Összesen 1964 kcal
  • 12% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 16% Zsír

Körözött

Díszítés

Összesen 184 kcal
  • 12% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.2 g

Zsír

  • Összesen
    37.4 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1665.4 g
  • Cink
    325 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    183 mg
  • Vas
    250 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    304 mg
  • Nátrium
    558 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    9.2 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    153.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    120 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    91 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    308 micro
  • β-crypt
    63 micro
  • Likopin
    129 micro
  • Lut-zea
    211 micro
Összesen 493 kcal
  • 12% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    112.7 g

Zsír

  • Összesen
    149.6 g
  • Telített zsírsav
    71 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    177 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6661.6 g
  • Cink
    1301 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    733 mg
  • Vas
    1002 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    1216 mg
  • Nátrium
    2234 mg
  • Réz
    50 mg
  • Mangán
    40 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    36.7 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    613.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    481 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    363 micro
  • α-karotin
    45 micro
  • β-karotin
    1234 micro
  • β-crypt
    253 micro
  • Likopin
    515 micro
  • Lut-zea
    843 micro
Összesen 1964 kcal
  • 12% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.5 g

Zsír

  • Összesen
    14 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    623.2 g
  • Cink
    122 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    69 mg
  • Vas
    94 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    114 mg
  • Nátrium
    209 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    3.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    57.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    12 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    56 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    115 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    48 micro
  • Lut-zea
    79 micro
Összesen 184 kcal

Elkészítés

Körözött

  1. A túrót és a tejfölt jól kikeverjük.
  2. Hozzáadjuk az apróra feldarabolt párizsit, a zúzott fokhagymát, sózzuk, és meghintjük pirospaprikával.
  3. Egy tányérra halmozzuk, boci fejformát alakítunk ki belőle.
  4. 1-1 szelet párizsit félbehajtunk, ezek lesznek a fülei, egyet az orrának teszünk.
  5. Félbevágott olívabogyó a szemei és a szempillái. Egy vékony szelet paradicsom a nyelve, és 1-1 cikk uborka a szarvai.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p

Egy kis vidámságot akartam csempészni a reggelihez. Sikerült.:))

Hasonló receptek

Összes körözött
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

növényi vaj pirítóson
házi vaj

Növényi vaj

Egy tejfehérje érzékeny vagy vegán sokszor álmodozik a vajról. Akár pirítóson, akár főzéshez vagy sütéshez elengedhetetlen. Ha most mással próbálkoznál, mint a bolti margarin, akkor ...

Hankusz Sára
Ír vaj sósan
házi vaj

Ír vaj sósan

Házi vajat készíteni igazán nem nagy ördöngösség, ráadásul kevés só és némi hajtogatás hozzáadásával prémium minőségűvé varázsolhatjuk a vajunkat. Egy liter tejszínből ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept