Paradicsomszószos kenyér
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
B.Tommy
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
100g kenyér274 kcal
-
21 kcal
-
13g sajt44 kcal
-
13g vöröshagyma5 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g só0 kcal
-
18 kcal
Összesen
371
kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
400g kenyér1096 kcal
-
100g sűrített paradicsom82 kcal
-
50g sajt176 kcal
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
200g paradicsom36 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g só0 kcal
-
71 kcal
Összesen
1479
kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
49.5g kenyér136 kcal
-
12.4g sűrített paradicsom10 kcal
-
6.2g sajt22 kcal
-
6.2g vöröshagyma2 kcal
-
24.8g paradicsom4 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g só0 kcal
-
9 kcal
Összesen
183
kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.3 g
Zsír
-
Összesen 10.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1091.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 223 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 61 mg
-
Foszfor 210 mg
-
Nátrium 557 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.3 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 116.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 79 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 100 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 58 micro
-
β-karotin 454 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 8478 micro
-
Lut-zea 106 micro
Összesen
371
kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 61.2 g
Zsír
-
Összesen 41.1 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 62 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4364.5 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 128 mg
-
Kálcium 891 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 245 mg
-
Foszfor 840 mg
-
Nátrium 2230 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 221.4 g
-
Cukor 43 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 466.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 318 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 53 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 49 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 27 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 400 micro
-
Kolin: 137 mg
-
Retinol - A vitamin: 157 micro
-
α-karotin 231 micro
-
β-karotin 1818 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 33910 micro
-
Lut-zea 424 micro
Összesen
1479
kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.6 g
Zsír
-
Összesen 5.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 540.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 110 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 104 mg
-
Nátrium 276 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.4 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 57.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 49 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 29 micro
-
β-karotin 225 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 4197 micro
-
Lut-zea 52 micro
Összesen
183
kcal
Hozzávalók
-
8 szelet kenyér
-
100 g sűrített paradicsom
-
5 dkg sajt
-
1 kis fej vöröshagyma
-
2 közepes db paradicsom
-
oregánó ízlés szerint
-
bazsalikom ízlés szerint
-
só ízlés szerint
-
1 ek napraforgó olaj
Elkészítés
- A hagymát egy kis olajjal megpirítjuk.
- Hozzáadjuk a sűített paradicsomot.
- Megsózzuk, és megfűszerezzük ízlés szerint, majd "felforraljuk".
- A kenyérszeleteket egy tepsibe tesszük.
- Rákenünk bőven a szószból.
- Megszórjuk a tetejét sajttal.
- Betesszük a sütőbe addig, amíg a sajt egy kicsit meg nem pirul.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 90
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 10148
- Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 05.
Ajánló
Ha még ízletesebbé szeretnénk tenni, akkor mielőtt rászórnánk a sajtot, teszünk rá egy paradicsomszeletet, ettől még erőteljesebb lesz az íze. (Mint ahogy a képen is látható.)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
B.Tommy
3 recept
Egy balatoni olasz étteremben kaptuk ezt a fiomságot előételként, és annyira ízlett, hogy itthon is kipróbáltuk. Hát sikerült! :)