Paradicsomos rakott tészta
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
ozsvarcsilla
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 12% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
83g makaróni0 kcal
-
100g darált sertéshús182 kcal
-
34g koktélparadicsom6 kcal
-
17g vöröshagyma6 kcal
-
0g só0 kcal
-
10g sertészsír90 kcal
-
33g trappista sajt117 kcal
-
50g tejföl99 kcal
Összesen
500
kcal
- 12% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
250g makaróni0 kcal
-
300g darált sertéshús546 kcal
-
102g koktélparadicsom18 kcal
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
0g só0 kcal
-
30g sertészsír271 kcal
-
100g trappista sajt352 kcal
-
150g tejföl297 kcal
Összesen
1502
kcal
- 12% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
25.5g makaróni0 kcal
-
30.5g darált sertéshús56 kcal
-
10.4g koktélparadicsom2 kcal
-
5.1g vöröshagyma2 kcal
-
0g só0 kcal
-
3.1g sertészsír28 kcal
-
10.2g trappista sajt36 kcal
-
15.3g tejföl30 kcal
Összesen
154
kcal
- 12% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 29.9 g
Zsír
-
Összesen 39.8 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 143 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1010.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 286 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 387 mg
-
Nátrium 269 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.2 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 166 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 186 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 35 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 93 mg
-
Retinol - A vitamin: 170 micro
-
α-karotin 34 micro
-
β-karotin 175 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 875 micro
-
Lut-zea 44 micro
Összesen
500
kcal
- 12% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 89.6 g
Zsír
-
Összesen 119.4 g
-
Telített zsírsav 54 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 429 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3030.3 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 79 mg
-
Kálcium 858 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 115 mg
-
Foszfor 1160 mg
-
Nátrium 806 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.7 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 497.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 559 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 106 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 18 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 51 micro
-
Kolin: 278 mg
-
Retinol - A vitamin: 510 micro
-
α-karotin 103 micro
-
β-karotin 525 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 2624 micro
-
Lut-zea 133 micro
Összesen
1502
kcal
- 12% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.1 g
Zsír
-
Összesen 12.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 44 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 308.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 87 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 118 mg
-
Nátrium 82 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.6 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 50.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 57 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 52 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 53 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 267 micro
-
Lut-zea 14 micro
Összesen
154
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg darált sertéshús
-
6 db koktélparadicsom
-
1 kis fej vöröshagyma
-
só ízlés szerint
-
2 ek sertészsír
-
10 dkg trappista sajt
-
150 g tejföl
Elkészítés
- Összemetéljük karikára a hagymát és a paradicsomot, majd a felolvasztott zsíron megdinszteljük.
- Hozzáadjuk a darált húst, és sóval ízesítjük, adunk hozzá egy kis vizet, és főzni kezdjük, közben sós vízben kifőzzük a tésztát.
- Nem kell sem a tésztát, sem a húst teljesen puhára főzni. Amikor már majdnem kész, a kettőt összekeverjük, és jénai tálba öntjük.
- Megkenjük a tetejét tejföllel, és rászórjuk a sajtot. Aki nagyon szereti a paradicsomot, a tejföl alá is karikázhat egy réteget a sütés előtt! Ízlés szerint bazsalikommal is fűszerezhető!
- Végül készre sütjük! Nem kell neki sok idő, előmelegített sütőben addig szoktam sütni, ameddig a képen látható módon megpirul a teteje! :) Jó étvágyat hozzá!
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 127
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 3584
- Feltöltés dátuma: 2018. szeptember 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
ozsvarcsilla
15 recept
Mivel én nagyon szeretem a paradicsomot és a tésztás ételeket, ezt a gyors ebédet állítottam össze belőle! :)