r
Nosalty Logó
pite zöldséges pite

Paradicsomos lepény

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Júlia
Paradicsomos lepény
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 516 kcal
  • 6% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 1549 kcal
  • 6% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 168 kcal
  • 6% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    15.4 g

Zsír

  • Összesen
    31.7 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    102 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    784.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    224 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    198 mg
  • Nátrium
    311 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.4 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    178.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    218 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    168 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    127 micro
  • α-karotin
    96 micro
  • β-karotin
    1037 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    2444 micro
  • Lut-zea
    950 micro
Összesen 516 kcal
  • 6% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    46.2 g

Zsír

  • Összesen
    95.2 g
  • Telített zsírsav
    49 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    307 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2354.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    673 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    115 mg
  • Foszfor
    593 mg
  • Nátrium
    934 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    130.1 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    535.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    655 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    76 mg
  • D vitamin:
    66 micro
  • K vitamin:
    504 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    127 micro
  • Kolin:
    213 mg
  • Retinol - A vitamin:
    382 micro
  • α-karotin
    288 micro
  • β-karotin
    3110 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    7333 micro
  • Lut-zea
    2851 micro
Összesen 1549 kcal
  • 6% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    10.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    256.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    65 mg
  • Nátrium
    102 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    71 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    55 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    31 micro
  • β-karotin
    338 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    798 micro
  • Lut-zea
    310 micro
Összesen 168 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük 200 fokra és egy tepsit kibélelünk sütőpapírral.
  2. A nagyobb paradicsomokat vastag szeletekre vagdossuk, a kisebbeket pedig elfelezzük.
  3. Egy másik tepsibe 4-5 db papírtörlőt fektetünk. Rárakjuk a paradicsomokat és megszórjuk egy kevés sóval. A tetejére még több papírtörlőt rakunk.
  4. A leveles tésztát kinyitjuk és a széleit visszahajtjuk, hogy vastagabb széle legyen. Hűtőbe rakjuk.
  5. A ricottát összekeverjük a tojással, az aprított fokhagymával, az oregánóval, az apróra vágott petrezselyemmel és a bazsalikommal. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
  6. A keveréket a leveles tészta közepére öntjük és egyenletesen eloszlatjuk. Belenyomkodjuk a paradicsomokat.
  7. Nagyjából 25-30 perc alatt készre sütjük. Melegen és szobahőmérsékleten is fogyasztható.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 21
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 821
  • Feltöltés dátuma: 2021. augusztus 27.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Paradicsomos lepény

Saját paradicsomból készült, könnyű kis vacsi.

Hasonló receptek

Összes zöldséges pite

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Tejfölös csirkereceptek
Életmód

Tejfölös csirkereceptek

Csirkemell vagy csirkecomb egy-egy finom egytálételben, ráadásul tejföllel gazdagon elegyítve? Ugye hogy máris vágytok egy isteni, tejfölös csirkereceptre?

Nosalty

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept