Paradicsomleves liszt és cukor nélkül
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
8g olívaolaj71 kcal
-
57 kcal
-
250g sűrített paradicsom205 kcal
-
500g víz0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
25g rizs90 kcal
Összesen
423
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
8g olívaolaj71 kcal
-
57 kcal
-
250g sűrített paradicsom205 kcal
-
500g víz0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
25g rizs90 kcal
Összesen
423
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
1g olívaolaj9 kcal
-
1.9g étkezési keményítő7 kcal
-
31.3g sűrített paradicsom26 kcal
-
62.7g víz0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
3.1g rizs11 kcal
Összesen
53
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.5 g
Zsír
-
Összesen 9.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 654.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 106 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 116 mg
-
Foszfor 233 mg
-
Nátrium 169 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 80.8 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 687.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 190 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 55 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 33 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 88 micro
-
Kolin: 96 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 73 micro
-
β-karotin 2253 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 71910 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
423
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.5 g
Zsír
-
Összesen 9.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 654.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 106 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 116 mg
-
Foszfor 233 mg
-
Nátrium 169 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 80.8 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 687.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 190 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 55 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 33 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 88 micro
-
Kolin: 96 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 73 micro
-
β-karotin 2253 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 71910 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
423
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.6 g
Zsír
-
Összesen 1.2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 82.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 13 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 29 mg
-
Nátrium 21 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.1 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 86.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 282 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 9011 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
53
kcal
Hozzávalók
-
250 g sűrített paradicsom
-
5 dl víz
-
oregánó ízlés szerint
-
3 db édesítőszer
-
2.5 dkg rizs
Elkészítés
- Készítsünk rántást az olajból, keményítőből és a víz egy részéből.
- Adjuk hozzá a paradicsomsűrítményt, a maradék vizet, a fűszereket, az édesítőt és végül a rizst.
- Forralás után főzzük kb. 10 percig, majd hagyjuk pár percig fedő alatt.
- Receptkönyvben: 31
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 31
- Össznézettség: 18961
- Feltöltés dátuma: 2011. június 23.
Ajánló
Könnyed nyári étel, de azért ne számítsunk rá, hogy ezzel jóllakunk. Sokszor készítek másodiknak palacsintát, diétás (update) kókuszgolyót vagy a legújabb kedvencemet, a Bountyt, házi módon (ami mellesleg pont ugyanolyan ízű, mint a bolti, csak egészségesebb...) Utóbbi kettőt is hamarosan feltöltöm.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
-
Speciális étrendek:
- gluténmentes ,
- cukormentes ,
- tejmentes ,
- tojásmentes ,
- laktózmentes ,
- vegán
-
Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Báárki ehet belőle: lisztérzékeny, laktózérzékeny, cukorbeteg, fogyókúrázó, vegetáriánus és azok, akik valami nagyon, de nagyon finomat szeretnének enni! Ugyanis ennél finomabb paradicsomlevest még soha életemben nem ettem!