r
Nosalty Logó
egytálételek Egytálételek reggelire

Pácolt tojás

Damilli
Pácolt tojás
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

605
Kalória
8.6g
Fehérje
6.3g
Szénhidrát
61.8g
Zsír
60.5g
Víz
183.4g
Koleszterin
983.2mg
Élelmi rost
2g
Cukor
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 45% Zsír
Összesen 605 kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 45% Zsír
Összesen 3633 kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 45% Zsír
Összesen 413 kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 45% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.6 g

Zsír

  • Összesen
    61.8 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    183 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    477.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    68 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    135 mg
  • Nátrium
    230 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    6.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    60.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    120 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    159 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    154 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    500 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    3835 micro
  • Lut-zea
    662 micro
Összesen 605 kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 45% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    51.6 g

Zsír

  • Összesen
    370.9 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    260 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    42 g
  • Koleszterin
    1101 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2862.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    117 mg
  • Kálcium
    410 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    121 mg
  • Foszfor
    811 mg
  • Nátrium
    1381 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    37.9 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    363.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    718 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    56 mg
  • C vitamin:
    94 mg
  • D vitamin:
    255 micro
  • K vitamin:
    956 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    219 micro
  • Kolin:
    924 mg
  • Retinol - A vitamin:
    468 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    2998 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    23011 micro
  • Lut-zea
    3972 micro
Összesen 3633 kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 45% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.9 g

Zsír

  • Összesen
    42.2 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    30 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    125 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    325.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    47 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    92 mg
  • Nátrium
    157 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    4.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    41.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    29 micro
  • K vitamin:
    109 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    105 mg
  • Retinol - A vitamin:
    53 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    341 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    2618 micro
  • Lut-zea
    452 micro
Összesen 413 kcal

Elkészítés

  1. A tojásokat keményre főzzük,lehűtjük, és zárható üvegbe tesszük.
  2. A pác hozzávalóit összekeverjük, és a tojásokra öntjük.
  3. Egy éjszakára hűtőbe tesszük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Főzés ideje: 10 p

Nagyon érdekesnek találtam ezt a receptet. Előételnek nagyon jó, de előtte szerezzünk be egy nagy friss bagettet. A megmaradt pácban csirkét vagy halat be lehet pácolni egy-két órára, azután kisütni a sütőbe.

Hasonló receptek

Összes Egytálételek reggelire
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Húsmentes sólet szaftosan
sólet

Húsmentes sólet szaftosan

A klasszikus babos-gerslis-húsos egytálétel vegetáriánus verzióját találhatjuk itt, kompromisszumok nélkül, ugyanolyan ízgazdagon és szaftosan, tojással és répával, ahogy kell. A ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept