édes süti babapiskótás süti

Ötperces málnás szelet

Torma

6adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

6 dl tejföl
6 ek cukor
1 kávéskanál vanília kivonat
0.5 citromból nyert citromhéj (elhagyható)
1 citromból nyert citromlé (elhagyható)
6 ek lekvár/ dzsem (itt meggy és szilva)
25 dkg babapiskóta
30 dkg málna (itt fagyasztott, de a friss jobb!)

477

Kalória

6.5g

Fehérje

67g

Szénhidrát

21g

Zsír

128.6g

Víz

59g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

41.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
30% Szénhidrát
9% Zsír

100g tejföl

198 kcal
10g cukor

39 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
7g citromlé

1 kcal
20g lekvár/ dzsem

56 kcal
42g babapiskóta

157 kcal
50g málna

26 kcal

Összesen 477 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
9% Zsír

600g tejföl

1188 kcal
60g cukor

232 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
3g citromhéj

1 kcal
40g citromlé

9 kcal
120g lekvár/ dzsem

334 kcal
250g babapiskóta

940 kcal
300g málna

156 kcal

Összesen 2860 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
9% Zsír

43.6g tejföl

86 kcal
4.4g cukor

17 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
2.9g citromlé

1 kcal
8.7g lekvár/ dzsem

24 kcal
18.2g babapiskóta

68 kcal
21.8g málna

11 kcal

Összesen 207 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
30% Szénhidrát
9% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.5 g

Zsír

Összesen
21 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
59 mg

Ásványi anyagok

Összesen
308.9 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
119 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
95 mg
Nátrium
67 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
67 g
Cukor
42 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
128.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
125 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
121 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
73 micro

Összesen 477 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
9% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
38.9 g

Zsír

Összesen
125.7 g
Telített zsírsav
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
354 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1853.4 g
Cink
3 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
712 mg
Vas
3 mg
Magnézium
134 mg
Foszfor
569 mg
Nátrium
404 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
402 g
Cukor
250 mg
Élelmi rost
26 mg

Víz

Összesen
771.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
750 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
114 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
121 micro
Kolin:
167 mg
Retinol - A vitamin:
726 micro
α-karotin
48 micro
β-karotin
187 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
439 micro

Összesen 2860 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
9% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
9.1 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
26 mg

Ásványi anyagok

Összesen
134.7 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
52 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
41 mg
Nátrium
29 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
29.2 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
56.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
55 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
53 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
32 micro

Összesen 207 kcal

Elkészítés

A babapiskótákat szorosan egy lapos, négyszögletesjénaivagy kerámia tál (20x28x5 cm) aljára sorakoztatjuk, és rákenjük a lekvárt.
A tejfölt jól átkeverjük a cukorral, vaníliakivonattal, citromlével és citromhéjjal, majd egyenletesen a babapiskótárasimítjuk(ezzel a mennyiséggelpontosan 5 cm magas lett a süti).
Rászórjuk a málnát (lehet bármilyen más gyümölcs is!).
Legalább 12-16órára a hűtőben hagyjuk összeérni,ezután szépen szeletelhető.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Tepsi mérete: 20x28x5

Olvastam, hogy mindenki kedvence a kekszes-tejfölös sütés nélküli desszert, sokféle formában; háztartási keksszel, kétsoros, több soros, különböző gyümölcsökkel, esetleg zselés gyümölcs-tetővel. Én összedobtam, amit mi szeretünk; valószínű a legegyszerűbb verzió: egysoros babapiskóta, citromleves cukros-vaníliás tejföllel takarva, pikáns málnával megszórva. Mostantól a a mi kedvencünk is a kekszes-tejfölös!:)