Babapiskótás vaníliás-mézes

Name: Babapiskótás vaníliás-mézes
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Babapiskóta; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 7 dl Tej; 8 dkg Méz; 6 dkg Mandula szeletelt

Flóra

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

25 dkg babapiskóta
1.5 tasak vaníliás pudingpor
7 dl tej
8 dkg méz
6 dkg mandula (szeletelt)

gyors
magyar

547

Kalória

13.6g

Fehérje

89.8g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

5.5g

Víz

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

48.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
73% Szénhidrát
11% Zsír

63g babapiskóta

235 kcal
17g vaníliás pudingpor

64 kcal
175g tej

98 kcal
20g méz

61 kcal
15g mandula

89 kcal

Összesen 547 kcal

11% Fehérje
73% Szénhidrát
11% Zsír

250g babapiskóta

940 kcal
68g vaníliás pudingpor

257 kcal
700g tej

392 kcal
80g méz

243 kcal
60g mandula

354 kcal

Összesen 2186 kcal

11% Fehérje
73% Szénhidrát
11% Zsír

21.6g babapiskóta

81 kcal
5.8g vaníliás pudingpor

22 kcal
60.5g tej

34 kcal
6.9g méz

21 kcal
5.2g mandula

31 kcal

Összesen 189 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
73% Szénhidrát
11% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
13.6 g

Zsír

Összesen
13.3 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
491.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
236 mg
Vas
1 mg
Magnézium
41 mg
Foszfor
75 mg
Nátrium
136 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
89.8 g
Cukor
48 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
5.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 547 kcal

11% Fehérje
73% Szénhidrát
11% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
54.3 g

Zsír

Összesen
53 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1967.4 g
Cink
2 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
946 mg
Vas
3 mg
Magnézium
164 mg
Foszfor
301 mg
Nátrium
546 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
359.2 g
Cukor
194 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
22 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 2186 kcal

11% Fehérje
73% Szénhidrát
11% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
4.6 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
170 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
82 mg
Vas
0 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
26 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
31 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
1.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 189 kcal

Elkészítés

1 dl tejet és 2 dkg mézet egy lábasba teszünk, és felforralunk. Megmártogatjuk benne a babapiskótákat, és egy tepsibe lefektetünk tizenötöt.
6 dl tejjel elkészítjük a pudingot, majd hozzákeverünk 6 dkg mézet. A krém felét a babapiskótákra kenjük.
Erre a maradék tizenöt babapiskóta kerül. A tetejét a puding másik felével zárjuk. Megszórjuk mandulával.
Egy éjszakára hűtőbe tesszük.