Olaszos paradicsomleves
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 2% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
350g paradicsomlé60 kcal
-
19g finomliszt68 kcal
-
12g olívaolaj106 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
1g oregánó2 kcal
-
1g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
25g tészta93 kcal
Összesen
339
kcal
- 2% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
1400g paradicsomlé238 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
48g olívaolaj424 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
3g oregánó8 kcal
-
4g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
100g tészta371 kcal
Összesen
1353
kcal
- 2% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
85.4g paradicsomlé15 kcal
-
4.6g finomliszt17 kcal
-
2.9g olívaolaj26 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
0.2g oregánó0 kcal
-
0.2g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0.6g cukor2 kcal
-
6.1g tészta23 kcal
Összesen
83
kcal
- 2% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.2 g
Zsír
-
Összesen 13.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 701.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 58 mg
-
Foszfor 135 mg
-
Nátrium 425 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.3 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 334.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 81 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 245 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 136 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 953 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 31630 micro
-
Lut-zea 232 micro
Összesen
339
kcal
- 2% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 33 g
Zsír
-
Összesen 54.4 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2807.4 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 96 mg
-
Kálcium 222 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 232 mg
-
Foszfor 540 mg
-
Nátrium 1700 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 193.4 g
-
Cukor 49 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 1338.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 325 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 981 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 80 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 18 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 544 micro
-
Kolin: 119 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3810 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 126518 micro
-
Lut-zea 928 micro
Összesen
1353
kcal
- 2% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2 g
Zsír
-
Összesen 3.3 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 171.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 14 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 33 mg
-
Nátrium 104 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.8 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 81.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 60 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 232 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 7715 micro
-
Lut-zea 57 micro
Összesen
83
kcal
Hozzávalók
-
14 dl paradicsomlé
-
5 evőkanál finomliszt
-
6 ek olívaolaj
-
1 db babérlevél
-
1 ek oregánó
-
1 kávéskanál só
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
- Az olajból és a lisztből rántást készítünk.
- Majd felöntjük a hideg paradicsomlével, és csomómentesre keverjük.
- Beletesszük a babérlevelet, az oregánót, ízlés szerinti cukrot, sót és borsot.
- Felforraljuk, forrás után kb. 10 percig főzzük.
- A betűtésztát vagy a rizst kifőzzük.
- Ha besűrűsödik, egy kis vizet tegyünk bele.
- Receptkönyvben: 266
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 42377
- Feltöltés dátuma: 2011. április 09.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Szeretem az olasz ételeket, s így az oregánónak, illetve olívaolajnak köszönhetően kicsit másabb, finomabb az íze...szerintem. Mellesleg könnyű elkészíteni, és nagyon finom.