r
Nosalty Logó

Olasz tejszínes-kukoricás csirkeleves

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Szofika
Olasz tejszínes-kukoricás csirkeleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 585 kcal
  • 6% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 2339 kcal
  • 6% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 201 kcal
  • 6% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1263.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    71 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    271 mg
  • Nátrium
    836 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    110.6 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    150.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    167 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    48 micro
  • β-crypt
    98 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    549 micro
Összesen 585 kcal
  • 6% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    71 g

Zsír

  • Összesen
    32.9 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    217 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5053.5 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    100 mg
  • Kálcium
    283 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    222 mg
  • Foszfor
    1085 mg
  • Nátrium
    3344 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    442.5 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    603 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    196 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    29 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    183 micro
  • Kolin:
    667 mg
  • Retinol - A vitamin:
    163 micro
  • α-karotin
    54 micro
  • β-karotin
    193 micro
  • β-crypt
    391 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2195 micro
Összesen 2339 kcal
  • 6% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    2.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    433.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    24 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    93 mg
  • Nátrium
    287 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    17 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    34 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    188 micro
Összesen 201 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Főzzük ki az üvegtésztát, majd tegyük félre - csak a tálalásnál lesz majd rá szükség.
  2. Kb. fél liter vízbe dobjunk bele 2 csirkehúsleves-kockát. Mikor felolvadt, tegyük bele a kis kockákra vágott csirkemellet. Kis lángon főzzük kb. 20 percig, amíg megpuhul a hús.
  3. A tejszínt keverjük csomómentesre a liszttel, majd adjunk hozzá 1 merőkanálnyit a húsleves alapléből. Zúdítsuk bele a levesbe, és forraljuk fel.
  4. Adjuk hozzá a kukoricakonzervet, sózzuk, borsozzuk. Néhány perc főzés után már tálalhatjuk is.
  5. Tálaláskor szedjünk a tányérba az üvegtésztából és merjük rá a levest.
  • Receptkönyvben: 164
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 14101
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 29.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Olasz tejszínes-kukoricás csirkeleves
Szofika 104 recept

A párom születésnapjára készítettem ezt a gyors, egyszerű, ámde borzasztóan laktató levest. Egy tésztaételes angol receptkönyvben bukkantam rá, és azonnal beleszerettem. Jó választás volt:)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek