Nutellás karácsonyfa

Name: Nutellás karácsonyfa
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 csomag Leveles tészta; 200 g Nutella; 4 ek Mandulapehely; 2 ek Porcukor

Hankusz Sára

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 csomag leveles tészta
200 g nutella
4 ek mandulapehely
2 ek porcukor

835

Kalória

12.5g

Fehérje

84.1g

Szénhidrát

50.2g

Zsír

0.9g

Víz

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

32.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
57% Szénhidrát
34% Zsír

138g leveles tészta

510 kcal
50g nutella

270 kcal
7g mandulapehely

41 kcal
4g porcukor

14 kcal

Összesen 835 kcal

8% Fehérje
57% Szénhidrát
34% Zsír

550g leveles tészta

2041 kcal
200g nutella

1078 kcal
28g mandulapehely

165 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 3338 kcal

8% Fehérje
57% Szénhidrát
34% Zsír

69.4g leveles tészta

258 kcal
25.3g nutella

136 kcal
3.5g mandulapehely

21 kcal
1.8g porcukor

7 kcal

Összesen 422 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
57% Szénhidrát
34% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.5 g

Zsír

Összesen
50.2 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
533.9 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
71 mg
Vas
2 mg
Magnézium
51 mg
Foszfor
110 mg
Nátrium
297 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
84.1 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
0.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 835 kcal

8% Fehérje
57% Szénhidrát
34% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
49.8 g

Zsír

Összesen
200.7 g
Telített zsírsav
118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2135.7 g
Cink
3 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
282 mg
Vas
10 mg
Magnézium
203 mg
Foszfor
439 mg
Nátrium
1187 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
336.4 g
Cukor
129 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
3.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
17 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
50 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 3338 kcal

8% Fehérje
57% Szénhidrát
34% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
25.3 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
269.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
36 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
55 mg
Nátrium
150 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
42.5 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
0.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 422 kcal

Elkészítés

Az egyik leveles tésztát kenjük meg nutellával. Erre szórhatjuk a mandulapelyhet. Borítsuk rá erre a másik leveles tésztát.
Egy kés segítségével vágjunk ki ebből egy karácsonyfa alakot.
A törzs felett középről kifelé vágjunk bele rudakat, így megformázzuk a "leveleket". Ezeket csavargassuk be. A leeső részekből, formázzunk ízlés szerint formákat és azokat is süssük meg, semmi ne menjen kárba.:)
190 fokon 20 perc alatt süssük készre.
Ha kicsit kihűlt, ízlés szerint megszórhatjuk porcukorral.