Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos karfiolsaláta

Narancsos karfiolsaláta
Narancsos karfiolsaláta
30 perc / előkészület: 5 perc főzés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ajánlom a receptet azoknak, akik egy karfiol utáló családtaggal vagy baráttal szeretné megszerettetni vagy csak megetetni ezt a zöldséget. A narancs elleplezi és felüdíti a karfiol ízét.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Előételként 4 személyre, főételként 2 főre elegendő.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A karfiolt rózsáira szedjük, és puhára pároljuk.
  2. A chilit kimagozzuk, és apró darabokra vágjuk.
  3. A fokhagymát megtisztítjuk, és felkockázzuk.
  4. Az olívaolajban megsütjük a chilit és a fokhagymát 3-4 perc alatt.
  5. A narancs héját lereszeljük, levét kifacsarjuk. Felhasználásig félretesszük.
  6. Két tálban elosztjuk a lecsöpögtetett karfiolt.
  7. Rászórjuk a sült fokhagymás chilit.
  8. Megszórjuk narancshéjjal, és lelocsoljuk narancslével.
  9. Még melegen tálaljuk.
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 705
elküldve: 0
receptkönyvben: 6
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

sWaddyWaddy

Mióta szakács: 2013.09.01.
398 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – B vércsoport
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel

egyéb elnevezések

pikáns lila karfiol, karfiolsaláta fokhagymával és naranccsal

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

96
karfiol 1 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
1 csipet
olívaolaj 1 ek
chili 1 db
narancshéj 1 narancsból nyert
narancslé 1 narancsból nyert