Narancsos-csokis álomkocka
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Laura36
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
25g vaj179 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
81 kcal
-
63g finomliszt228 kcal
-
0g só0 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
1g cointreau2 kcal
-
20g porcukor77 kcal
-
6 kcal
Összesen
881
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
100g vaj717 kcal
-
200g étcsokoládé1092 kcal
-
322 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
0g só0 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
4g cointreau9 kcal
-
80g porcukor310 kcal
-
23 kcal
Összesen
3521
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
11.7g vaj84 kcal
-
23.4g étcsokoládé128 kcal
-
11.7g kandírozott narancshéj38 kcal
-
29.3g finomliszt107 kcal
-
0g só0 kcal
-
12.9g tojás16 kcal
-
0.5g cointreau1 kcal
-
9.4g porcukor36 kcal
-
1.2g cukrozatlan kakaópor3 kcal
Összesen
413
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.7 g
Zsír
-
Összesen 39.2 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 148 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 528.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 65 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 104 mg
-
Foszfor 244 mg
-
Nátrium 76 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 120.6 g
-
Cukor 64 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 35.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 211 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 83 mg
-
Retinol - A vitamin: 206 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 55 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 152 micro
Összesen
881
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 50.9 g
Zsír
-
Összesen 156.8 g
-
Telített zsírsav 92 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 591 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2114.6 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 124 mg
-
Kálcium 259 mg
-
Vas 22 mg
-
Magnézium 415 mg
-
Foszfor 976 mg
-
Nátrium 302 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 482.4 g
-
Cukor 258 mg
-
Élelmi rost 26 mg
VÍZ
-
Összesen 141.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 844 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 117 micro
-
Kolin: 333 mg
-
Retinol - A vitamin: 826 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 219 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 609 micro
Összesen
3521
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 18.4 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 69 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 247.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 30 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 49 mg
-
Foszfor 114 mg
-
Nátrium 35 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 56.5 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 16.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 99 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 97 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 71 micro
Összesen
413
kcal
Hozzávalók
-
10 dkg vaj
-
20 dkg étcsokoládé
-
10 dkg kandírozott narancshéj
-
25 dkg finomliszt
-
só ízlés szerint
-
2 db tojás
-
0.5 ek cointreau
-
8 dkg porcukor
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- A vajat és a csokit olvasszuk meg gőz felett.
- A narancshéj kétharmad részét vágjuk apró darabokra, és öntsük a megolvadt csokiba.
- Hagyjuk kihűlni, majd szitáljuk bele a lisztet, adjuk hozzá a csipet sót, a felvert tojásokat, a narancslikőrt és a porcukrot.
- Fakanállal jól keverjük össze a hozzávalókat, majd öntsük egy tepsibe.
- Előmelegített sütőben sütjük.
- Hagyjuk kihűlni, kockázzuk fel, szórjuk meg kakaóporral, és díszítsük kandírozott narancshéj-darabkákkal.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Tepsi mérete: 12x25
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 155
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 15784
- Feltöltés dátuma: 2011. július 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Laura36
77 recept
Egy régi újságban akadt meg a szemem ezen a szépségen!