r
Nosalty Logó

Narancsos csillagocskák

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Szimran
Narancsos csillagocskák
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 8% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1177 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 4697 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 385 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.8 g

Zsír

  • Összesen
    60.2 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    980.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    200 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    218 mg
  • Foszfor
    419 mg
  • Nátrium
    112 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    144.5 g
  • Cukor
    103 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    72.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    173 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    51 mg
  • Retinol - A vitamin:
    168 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    51 micro
  • β-crypt
    35 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 1177 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    99 g

Zsír

  • Összesen
    240.6 g
  • Telített zsírsav
    63 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    124 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    41 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3923.8 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    96 mg
  • Kálcium
    800 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    870 mg
  • Foszfor
    1677 mg
  • Nátrium
    448 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    578.1 g
  • Cukor
    413 mg
  • Élelmi rost
    36 mg

VÍZ

  • Összesen
    289.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    693 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    74 mg
  • C vitamin:
    29 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    219 micro
  • Kolin:
    202 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    205 micro
  • β-crypt
    138 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    145 micro
Összesen 4697 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.1 g

Zsír

  • Összesen
    19.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    321.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    71 mg
  • Foszfor
    137 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.4 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    57 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    55 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 385 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. 3 tojásfehérjét egy csipet sóval, fokozatosan hozzáadott cukorral, kemény habbá verünk. Összekeverjük a lisztet és a mandulát, hozzáadjuk a vajat, narancslekvárt, összedolgozzuk, majd tojáshabbal kissé lazítjuk.
  2. Az így kapott tésztát kinyújtjuk egy őrölt mandulával meghintett sütőpapíron. Kb. fél cm vastagságúra, és fel órát hűtőszekrénybe tesszük (sütőpapírral, kinyújtva).
  3. A maradék tojásfehérjét felverjük a porcukorral, és hozzácsorgatjuk a narancs levét. A tésztát csillag formájúra kiszúrjuk, és 160 fokon kb. 10 percet sütjük.
  4. A narancsos tojásfehérjével díszítjük, és megszórjuk kandírozott narancsdarabkákkal.
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 20
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 522
  • Feltöltés dátuma: 2019. március 29.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Narancsos csillagocskák
Szimran 144 recept

Könnyű és elronthatatlan...

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek