r
Nosalty Logó

Nanaimo vaníliás krémmel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Nanaimo vaníliás krémmel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 34% Zsír

Alsó "tészta" réteghez

Krémhez

Csokimázhoz

Összesen 838 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 34% Zsír

Alsó "tészta" réteghez

Krémhez

Csokimázhoz

Összesen 5019 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 34% Zsír

Alsó "tészta" réteghez

Krémhez

Csokimázhoz

Összesen 396 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.6 g

Zsír

  • Összesen
    55 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    499.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    96 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    93 mg
  • Foszfor
    169 mg
  • Nátrium
    128 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    82.6 g
  • Cukor
    49 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    13.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    314 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    295 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    229 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    50 micro
Összesen 838 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    57.9 g

Zsír

  • Összesen
    329.8 g
  • Telített zsírsav
    105 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    114 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    90 g
  • Koleszterin
    188 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2997.2 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    573 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    558 mg
  • Foszfor
    1017 mg
  • Nátrium
    767 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    495.5 g
  • Cukor
    297 mg
  • Élelmi rost
    45 mg

VÍZ

  • Összesen
    83.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1882 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    28 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    217 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    105 micro
  • Kolin:
    212 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1767 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    1375 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    299 micro
Összesen 5019 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    26 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    236.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    61 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.1 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    149 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    140 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    109 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    24 micro
Összesen 396 Kcal

Hozzávalók

Alsó "tészta" réteghez

Krémhez

Csokimázhoz

Elkészítés

Alsó "tészta" réteghez

  1. Vízgőz felett olvasszuk össze a margarint a cukorral és a kakaóval.
  2. Keverjük hozzá az előzőleg felvert tojást, és kissé főzzük össze.
  3. Adjuk hozzá a kekszmorzsát, akókuszreszeléketés a diót vagy mogyorót.
  4. Keverjük el, majd tegyük ill. nyomkodjuk bele egy sütőpapírral vagy alufóliával bélelt, kis méretű tepsibe (vagy ahogy én tettem, egy 24-es tortaformába).
  5. A pudingot a cukorral és kevés tejjel összekeverjük, majd a többi tejhez öntve, folyamatos kevergetés mellett csomómentesre főzzük. Kihűtjük.
  6. A vajat felhabosítjuk, majd a kihűlt pudinghoz adjuk, és összedolgozzuk robotgéppel.
  7. Egyenletesen vigyük fel a kekszes rétegre, és hűtsük le.
  8. Csokimáz: 1 tábla étcsokoládés tortabevonót olvasszunk fel vízgőz felett, majd tegyünk bele 2 ek olajat, és keverjük össze.
  9. Vonjuk be a sütinket, majd hűtőben dermesszük meg.
  • Tepsi mérete: 24
  • Receptkönyvben: 31
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 2899
  • Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 23.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Egy kellemes, sütés nélküli édesség.:) Nevét egy kanadai városról kapta. Többféle variációja létezik, mint pl. málnás, narancsos, vaníliás, tejszínes stb... Pár hete málnás változatban szerettem volna elkészíteni, de a zöldségesnél mindössze két doboznyi, fonnyadt málnát találtam, a dió több, mint 3000 Ft/kg áron pedig kellemesen avas volt, így valahogy sehogy sem akart összejönni. Maradtam a vaníliás változatnál, melyhez most durvára tört mogyorót használtam.

Hozzávalók

Alsó "tészta" réteghez

Krémhez

Csokimázhoz

Címlapról ajánljuk

Bárányhúsos receptek húsvétra

Karakteres, nem mindenki által kedvelt ízük és enyhén borsos áruk miatt az utóbbi időben sokat veszítettek népszerűségükből a bárányhúsos ételek. Azonban, ha mégis adnánk nekik egy esélyt, tegyük az alábbi receptekkel.

Nosalty

További cikkek