r
Nosalty Logó

Mogyorós teasütemény csokiráccsal

Iluska
Mogyorós teasütemény csokiráccsal
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1306
Kalória
16.1g
Fehérje
145.3g
Szénhidrátok
74.9g
Zsír
47.8g
Víz
109.3g
Koleszterin
5.3g
Rost
71.2g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 1306 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 6525 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 447 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.1 g

Zsír

  • Összesen
    74.9 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    109 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    679.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    96 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    78 mg
  • Foszfor
    242 mg
  • Nátrium
    213 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    145.3 g
  • Cukor
    71 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    47.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    620 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    67 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    104 mg
  • Retinol - A vitamin:
    584 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    435 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    167 micro
Összesen 1306 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    80.3 g

Zsír

  • Összesen
    374.7 g
  • Telített zsírsav
    77 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    188 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    95 g
  • Koleszterin
    547 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3397.1 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    206 mg
  • Kálcium
    480 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    392 mg
  • Foszfor
    1210 mg
  • Nátrium
    1064 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    15 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    726.6 g
  • Cukor
    356 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

Víz

  • Összesen
    239.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3102 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    48 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    334 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    253 micro
  • Kolin:
    521 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2920 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    2174 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    836 micro
Összesen 6525 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.5 g

Zsír

  • Összesen
    25.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    233.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    83 mg
  • Nátrium
    73 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.9 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    16.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    213 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    200 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    149 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 447 kcal

Elkészítés

  1. A margarint érdemes hamarabb kivenni a hűtőből, hogy ne legyen annyira kemény. A tojást elkeverjük a juharsziruppal és sóval. A margarint a cukrokkal vegyítjük. A liszthez adjuk a sütőport és darált mogyorót. Majd az egészet egybe öntjük, és összemixeljük.
  2. 30-40 percre hűtőbe tesszük. Ragadni fog a tészta! Sütőpapírral bélelt tepsire diónyi gömböket formálunk, és egymástól 5-6 centire tesszük. 190 C fokos sütőben 12-15 percig sütjük. Kissé el fognak majd lapulni.
  3. Ha kihűltek, mindegyik tetejét berácsozzuk az olvasztott csokoládéval. Szilárdulás után fogyasztható. Jó étvágyat!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 perc
  • Sütés ideje: 12 perc
  • Sütés hőfoka: 190 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Sajnos nehéz neki ellenállni, mikor készen vannak, ott figyelnek a tálcán, és mosolyognak rád....... ne is ragozzam tovább... :-))))))

További receptek

Diós-szilvás papucs

Mi még egyáltalán nem unjuk az ünnepi diós recepteket, reméljük, ti sem vagytok ezzel másképp! Ez a szilvás-diós papucs szuper választás vendégváró sütiként, de akár reggelire, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...