r
Nosalty Logó
tészta sajtos tészta

Modenai sajtos tészta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Marianne / Marjorie
Modenai sajtos tészta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 1367 kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 5469 kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 118 kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    78.7 g

Zsír

  • Összesen
    33.4 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    153 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2761 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    82 mg
  • Kálcium
    448 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    396 mg
  • Foszfor
    1326 mg
  • Nátrium
    492 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    212.7 g
  • Cukor
    58 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    768.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    266 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    58 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    32 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    527 micro
  • Kolin:
    316 mg
  • Retinol - A vitamin:
    187 micro
  • α-karotin
    136 micro
  • β-karotin
    429 micro
  • β-crypt
    978 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5486 micro
Összesen 1367 kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    314.9 g

Zsír

  • Összesen
    133.4 g
  • Telített zsírsav
    52 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    41 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    611 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11044 g
  • Cink
    28 mg
  • Szelén
    328 mg
  • Kálcium
    1791 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    1583 mg
  • Foszfor
    5306 mg
  • Nátrium
    1969 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    850.9 g
  • Cukor
    233 mg
  • Élelmi rost
    77 mg

VÍZ

  • Összesen
    3074.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1063 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    231 mg
  • D vitamin:
    47 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    126 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2107 micro
  • Kolin:
    1264 mg
  • Retinol - A vitamin:
    748 micro
  • α-karotin
    544 micro
  • β-karotin
    1717 micro
  • β-crypt
    3910 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    21945 micro
Összesen 5469 kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    2.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    236 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    42 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.2 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    65.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    23 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    37 micro
  • β-crypt
    84 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    469 micro
Összesen 118 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirke/pulykamellet kis kockákra vágjuk, kevés olajban megpároljuk, fűszerezzük. Ha megpuhult, a kukoricával pároljuk még néhány percig.
  2. A tésztát megfőzzük.
  3. A margarint megolvasztjuk, és a liszttel rántást készítünk. Levesszük a tűzről, és felöntjük a tejjel. Összeforraljuk, ízesítjük, és néhány dkg reszelt sajtot teszünk bele, majd ráöntjük a húsra.
  4. Tésztával, reszelt sajttal tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 117
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 22043
  • Feltöltés dátuma: 2014. április 14.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Modenai sajtos tészta
Marianne / Marjorie 20 recept

Interneten talált recept, még egy korábbi margarin-reklám idejéből.

Hasonló receptek

Összes sajtos tészta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Így készítsd el otthon a kínai kifőzdék gyöngyszemét, a gong bao csirkét
Fogyókúra

Így készítsd el otthon a kínai kifőzdék gyöngyszemét, a gong...

Szégyen, nem szégyen, időnként mindannyian betérünk egy-egy ázsiai büfébe, hogy gyors komfortkaja gyanánt vegyünk egy kis adag csirkét rizzsel. Persze mindenkinek más a kedvence: ki a szezámos csirke, ki az édes-savanyú rajongója, vannak tofu- és bambuszrügyfanok, és ott vannak az olyan mindig megbízhatóan egyforma fogások, mint a mogyorós csirke, azaz a gong bao. Na, most azt mutatjuk meg, hogyan készíthetitek el házilag, autentikus módon!

Rosanics Petra

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept