Mexikói kiskiflik
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Angie-30
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
30g margarin215 kcal
-
4g tojássárgája13 kcal
-
0g só0 kcal
-
12g cukor46 kcal
-
2g narancslé1 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
7 kcal
-
10g porcukor39 kcal
Összesen
504
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
150g margarin1076 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
-
0g só0 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
8g narancslé4 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
35 kcal
-
50g porcukor194 kcal
Összesen
2518
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
27.4g margarin196 kcal
-
3.6g tojássárgája12 kcal
-
0g só0 kcal
-
10.9g cukor42 kcal
-
1.5g narancslé1 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
45.6g finomliszt166 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
0.7g napraforgó olaj6 kcal
-
9.1g porcukor35 kcal
Összesen
459
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.9 g
Zsír
-
Összesen 26.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 43 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 425 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 102 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 190 mg
-
Nátrium 99 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 61 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 14.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 261 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 245 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 187 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 55 micro
Összesen
504
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 29.3 g
Zsír
-
Összesen 132.8 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 63 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 40 g
-
Koleszterin 217 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2125 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 97 mg
-
Kálcium 512 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 952 mg
-
Nátrium 493 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 304.8 g
-
Cukor 111 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 72.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1305 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 141 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 98 micro
-
Kolin: 209 mg
-
Retinol - A vitamin: 1226 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 935 micro
-
β-crypt 18 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 273 micro
Összesen
2518
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.3 g
Zsír
-
Összesen 24.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 387.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 93 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 174 mg
-
Nátrium 90 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.6 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 13.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 238 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 38 mg
-
Retinol - A vitamin: 224 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 171 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 50 micro
Összesen
459
kcal
Hozzávalók
-
15 dkg margarin
-
1 db tojássárgája
-
1 csipet só
-
6 dkg cukor
-
1 evőkanál narancslé
-
0.5 kk fahéj
-
25 dkg finomliszt
-
0.5 csomag sütőpor
Elkészítés
- A margarint habosra keverjük a csipetnyi sóval, a cukorral, hozzákeverjük a tojássárgáját, a narancslét, a cimetet, végül a lisztet.
- Vékony rudakat sodrunk, késsel elvagdossuk, és kis kifliket formálunk, olajjal kikent tepsibe rakjuk, és megsütjük, hogy világos maradjon.
- Porcukorban megforgatjuk.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 77
- Tegnapi nézettség: 7
- 7 napos nézettség: 22
- Össznézettség: 10949
- Feltöltés dátuma: 2012. május 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Angie-30
355 recept
Egy újságban találtam a receptet.