Méhecskék
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 11% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
63g tehéntúró92 kcal
-
10 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
2g citromlé0 kcal
-
63g kekszmorzsa262 kcal
-
10 kcal
-
13g étcsokoládé68 kcal
-
18 kcal
-
5g mandula30 kcal
-
7g porcukor27 kcal
Összesen
518
kcal
- 11% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
250g tehéntúró368 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
8g citromlé2 kcal
-
250g kekszmorzsa1048 kcal
-
40 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
71 kcal
-
20g mandula118 kcal
-
28g porcukor108 kcal
Összesen
2070
kcal
- 11% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
39.3g tehéntúró58 kcal
-
1.6g vaníliás cukor6 kcal
-
0.9g citromhéj0 kcal
-
1.3g citromlé0 kcal
-
39.3g kekszmorzsa165 kcal
-
0.9g kókuszreszelék6 kcal
-
7.9g étcsokoládé43 kcal
-
1.3g napraforgó olaj11 kcal
-
3.1g mandula19 kcal
-
4.4g porcukor17 kcal
Összesen
325
kcal
- 11% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.4 g
Zsír
-
Összesen 17.6 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 787 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 126 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 173 mg
-
Nátrium 203 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 70.7 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 47.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
518
kcal
- 11% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 69.8 g
Zsír
-
Összesen 70.6 g
-
Telített zsírsav 32 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3148 g
-
Cink 652 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 286 mg
-
Vas 505 mg
-
Magnézium 148 mg
-
Foszfor 693 mg
-
Nátrium 814 mg
-
Réz 26 mg
-
Mangán 21 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 282.7 g
-
Cukor 119 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 191.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Összesen
2070
kcal
- 11% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 11.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 495 g
-
Cink 102 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 79 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 109 mg
-
Nátrium 128 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.5 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 30.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 47 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
325
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg tehéntúró
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 ek citromlé
-
25 dkg kekszmorzsa
-
1 ek kókuszreszelék
-
5 dkg étcsokoládé
-
1 ek napraforgó olaj
-
4 ek porcukor
Elkészítés
- A túrót, a citrom reszelt héját, a citromlét és a darált kekszet összegyúrjuk, majd kis tojásokat formázunk belőle.
- Manduladarabokból alkossunk szárnyakat, a fogvájó végéből fullánkot.
- A csokit felolvasztjuk 1 ek olajon, és csíkokat festünk a hátára, és szemet.
- Receptkönyvben: 135
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 17363
- Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 20.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
Salamon Csilla
1202 recept
Babazsúrokra kitűnő, gyerekekkel is el lehet készíteni. Jó kis program.