r
Nosalty Logó

Meggyes túrókocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Salamon Csilla
Meggyes túrókocka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tésztához:

Krémhez:

Összesen 1755 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tésztához:

Krémhez:

Összesen 7012 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tésztához:

Krémhez:

Összesen 238 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50.5 g

Zsír

  • Összesen
    94.1 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2849.7 g
  • Cink
    489 mg
  • Szelén
    52 mg
  • Kálcium
    466 mg
  • Vas
    379 mg
  • Magnézium
    59 mg
  • Foszfor
    952 mg
  • Nátrium
    418 mg
  • Réz
    19 mg
  • Mangán
    16 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    178 g
  • Cukor
    112 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    366.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    972 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    85 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    47 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    226 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    76 micro
  • Kolin:
    312 mg
  • Retinol - A vitamin:
    827 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1747 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    633 micro
Összesen 1755 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    202.1 g

Zsír

  • Összesen
    376.6 g
  • Telített zsírsav
    96 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    151 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    94 g
  • Koleszterin
    1440 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11398.9 g
  • Cink
    1958 mg
  • Szelén
    208 mg
  • Kálcium
    1866 mg
  • Vas
    1514 mg
  • Magnézium
    236 mg
  • Foszfor
    3807 mg
  • Nátrium
    1672 mg
  • Réz
    76 mg
  • Mangán
    63 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    711.8 g
  • Cukor
    448 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    1466.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    3889 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    36 mg
  • C vitamin:
    71 mg
  • D vitamin:
    318 micro
  • K vitamin:
    341 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    188 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    902 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    303 micro
  • Kolin:
    1246 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3308 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6986 micro
  • β-crypt
    38 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2530 micro
Összesen 7012 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.9 g

Zsír

  • Összesen
    12.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    389.6 g
  • Cink
    67 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    52 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    130 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.3 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    133 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    31 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    113 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    239 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    86 micro
Összesen 238 Kcal

Hozzávalók

Tésztához:

Krémhez:

Elkészítés

Tésztához:

  1. A margarint a cukorral, vaníliás cukorral habosra keverjük.
  2. Egyenként beledolgozzuk a tojásokat.
  3. A lisztet összekeverjük a sütőporral és a kakaóval, a masszára szitáljuk, és alaposan kikeverjük.
  4. Közepes tepsit sütőpapírral kibélelünk, beleöntjük a masszát, és a kimagozott meggyet egyenletesen elosztjuk rajta.

Krémhez:

  1. A margarint a cukorral, vaníliás cukorral habosra keverjük.
  2. A tojásokat kettéválasztjuk, és a sárgáját a krémbe dolgozzuk.
  3. A túróhoz keverjük a pudingport és a citromhéjat. Alaposan kikeverjük.
  4. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, és a krémbe forgatjuk.
  5. A túrókrémet a meggyen elterítjük. Előmelegített sütőben kb. 40 percet sütjük, kihűtjük, és szeleteljük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 3215
  • Feltöltés dátuma: 2015. május 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Meggyes túrókocka
Salamon Csilla 1175 recept

Túrós süteményeket kiegészít a meggy savanykás íze.

Hozzászólások

Hozzávalók

Tésztához:

Krémhez:

Címlapról ajánljuk

További cikkek