Meggyes kevert süti

Name: Meggyes kevert süti
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 20 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 3 dl Tejföl; 2 db Tojás; 10 dkg Vaj; 1 csipet Só; 50 dkg Meggy

Katharosz

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
20 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
3 dl tejföl
2 db tojás
10 dkg vaj
1 csipet só
50 dkg meggy

898

Kalória

14g

Fehérje

127.8g

Szénhidrát

38.2g

Zsír

183.2g

Víz

188g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

64.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
50g porcukor

194 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
3g sütőpor

2 kcal
75g tejföl

149 kcal
28g tojás

35 kcal
25g vaj

179 kcal
0g só

0 kcal
125g meggy

56 kcal

Összesen 898 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g tejföl

594 kcal
110g tojás

138 kcal
100g vaj

717 kcal
0g só

0 kcal
500g meggy

225 kcal

Összesen 3585 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír

19.6g finomliszt

71 kcal
13.1g porcukor

51 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
19.6g tejföl

39 kcal
7.2g tojás

9 kcal
6.5g vaj

47 kcal
0g só

0 kcal
32.6g meggy

15 kcal

Összesen 235 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
14 g

Zsír

Összesen
38.2 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
188 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1234 g
Cink
1 mg
Szelén
36 mg
Kálcium
346 mg
Vas
2 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
506 mg
Nátrium
303 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
127.8 g
Cukor
65 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
183.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
375 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
Kolin:
105 mg
Retinol - A vitamin:
297 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
925 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
234 micro

Összesen 898 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
55.8 g

Zsír

Összesen
152.7 g
Telített zsírsav
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
752 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4936.1 g
Cink
5 mg
Szelén
145 mg
Kálcium
1384 mg
Vas
8 mg
Magnézium
155 mg
Foszfor
2025 mg
Nátrium
1210 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
511.2 g
Cukor
259 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
733 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1499 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
48 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
180 micro
Kolin:
419 mg
Retinol - A vitamin:
1189 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3698 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
935 micro

Összesen 3585 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
10 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
49 mg

Ásványi anyagok

Összesen
322.2 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
90 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
132 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
33.4 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
47.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
98 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
78 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
241 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 235 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 200 fokra.
A lisztet összeforgatjuk a sütőporral és a csipet sóval. A puha vajat habosra keverjük a kétféle cukorral és a tojásokkal, ezután hozzáadjuk a tejfölt, és eldolgozzuk benne.
Végül két- három adagban beleforgatjuk a sütőporos lisztet.
A kész masszát egy sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk, a tetejét kirakjuk a magozott meggyel.
Végül kb. 30 perc alatt megsütjük, tűpróbát végezzünk! A sütőből kivéve hűlni hagyjuk, majd porcukorral meghintve tálaljuk.